[閒聊] 請勿單邊拆槓片

[Boiledwater (blue)]

昨天看到單邊拆槓片打破玻璃，心有戚戚焉。結果今天在工廠新時代就碰到了，
目測單邊至少50KG以上，就這樣砰一聲掉下來，當下真的有點想抓狂。
這是要謀財害命嗎？你省那幾十秒可能會弄死一個人，跟酒駕一樣的危險。

害我現在想到以後要用框架就要盯著旁邊的人看，就怕萬一又碰到天兵。

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→ aa24225085: 7.8月跟1月，要特別小心行事，這已是常識
推 qweertyui891: 單邊50已經不是新手了吧
推 a6943kght: 感覺應該用個置頂文章 單槓請勿一次只拆單邊 哈哈
推 chatroom777: 其實不只是學生欸，看到大多都中年大叔運動習慣很差
→ chatroom777: ，反而蠻多弟弟是怕怕的那種
推 windpeace: 難怪剛練到一半聽到很大聲的撞擊聲
推 xxtuoo: 嗯 我第一次上25kg槓片時..就在旁邊猶豫會不會倒XDD
推 iamoldtwo: 我承認我做過，累到恍神時，也許不是因為省時間啦
→ iamoldtwo: 不過我是在萵郡
推 Cobraswin: 經驗上自由槓單邊50應該還不太會翻，應該超過50kg才是
推 dakkk: 單邊50 至少是蹲120
推 green0: 誠心發問...是說練完大重量時，要左右分批拆槓片意思嗎..
推 lkkpal: 新手真的沒想過這件事
推 man30cm: 一人做完時，退槓片不想兩邊輪流跑，就會發生慘事。
推 satan317: 會用到需要這樣拆的已經不太算新手了吧
→ mark0953: 差距45就會翻了
推 poxun: 真的沒想過 感覺重量還是小片的疊上去穩
→ hank780420: 死不夾固定夾的也很多  跟他講有人被砸到的經驗還一臉
→ hank780420: 不相信...重點還蹲的左右明顯不同高蹲完槓片都滑一半
推 xxtuoo: 我只有短槓會夾XDD
推 hypotension: 我一看到槓片一堆和甩壺鈴的人都閃超遠
推 youGG: 只有臥推不上夾，沒力還可以自救ㄧ下
推 xxhunter: 壺鈴還好吧 手滑也是直接往下墜而已啊
推 p23j8a4b9z: 這種應該是掛很重做抖動式深蹲啦 蹲久了會連這都不知
→ p23j8a4b9z: 道
→ Boiledwater: 小心殺手就在你身邊....
→ Boiledwater: 抖動式深蹲沒聽過，我只知道深蹲不可能掛單邊槓片練
推 corner0111: 有一種壺鈴練法是要前後甩的  沒抓住就飛出去了
→ liquidbox: 除非snatch之類的，不然壺鈴真的飛出去也飛不遠
噓 oklaohya: 這種就是垃圾人啊 只圖自己方便 不管旁人死活
推 tengsan: 壺鈴根本甩不遠，只是附近的人會有心理壓力吧了
推 FreedomTrail: 真的危險，同隊學長就是這樣縫三針...
→ zombierick: 左右輪流一片~二片拆，到底是有什麼難度？
→ zombierick: 單邊空槓，另邊基本破45公斤，就已經有危險
推 susuqi: 每次躺在椅子上練胸 旁邊的人練啞鈴 離超近的 都會怕怕
推 richs57lii: 這種白目的很多，我還遇到一個菜鳥，嘴都不問，我毛巾
→ richs57lii: 都鋪在仰臥起坐椅上，他老兄竟朝椅子就坐下
推 KillerPi: 上次在運動中心臥推，坐在臥推椅上休息，有一個阿伯直
→ KillerPi: 接拆我槓片我直接傻眼
推 ro123eo: 在蔬菜看過有人差點翻掉 真的要注意一下
噓 pepe5566: 看是什麼架子吧 我家龍門架 單邊50也不會翻
推 p09171989: 我覺得沒用卡扣更恐怖 在wg看過有人深蹲到一半重心不
→ p09171989: 穩 槓片噴出 差點砸到隔壁臥推的人
→ hank780420: 我就是看過這種慘劇啊....真的砸到
推 GavinBelson: 有時可能是練完恍神 沒注意到只拆單邊