[問題] 關於硬舉離心

[dream2614 (dream24)]

各位巨巨好，
小弟有個問題，關於硬舉，
如果80kgx8下，
舉起來放下槓鈴離心時，
槓鈴一定要碰到地面上才
繼續下一下，還是接近地面就可以拉起來？

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推 xxtuoo: 這麽怕弄出聲音? 又不是去圖書館念書XDD
推 azure27014: 接近地面就拉起來那就不是硬舉啦
推 aoog5858: 圖書館放下去就有人來糾正了
推 will78: 這問題沒有絕對，視你的髖活動度跟肌力阿，所以有分羅馬
→ will78: 尼亞硬舉跟傳統硬舉，其實就是你說的差別
推 tw3002: 應該是怕太吵會有人踩槓吧
推 BloodTear: 看是要做傳統還是羅馬尼亞啊
推 qwe123456460: 怕被踹槓是吧xD
推 Boiledwater: 如果你問的是標準硬舉，那就要每下都從靜止狀態啟動
→ Boiledwater: Touch and Go 只能說是硬舉的變式
推 allen0981: 一定直接放吧，RDL要8rm離心我撐起。
推 curtis7248: 大概是怕被踢雞雞XDD