[閒聊] 黑人的手臂是怎麼練的？

[Erwin (Erwin)]

黑人(陳建州)

在他的IG上看到

手臂感覺超粗而且線條很好

不過和胸、背感覺不是很成比例

胸、背看起來很普

這是真的手練到這麼粗？

還是有修圖或用一些拍照的技巧？


https://imgur.com/94nvsQG.jpg

https://imgur.com/sxEZdKN.jpg

https://imgur.com/wvpSLKH.jpg


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推 k020238: 每天數錢一個小時
推 a1515115: 拍照偷用力妳也可以<3
推 longya: 怎麼練的喔…應該是重訓練的吧
推 j88998899: 他胸背看起來也不差啊
推 tsungg: 一個禮拜練五天手
→ comesuck: 最後一張瘦瘦的
推 imsphzzz: photoshop練出來的
→ HsiangMing: 有人上半身超壯，腳很細，不成比例，想想是怎麼練的
推 dakkk: 看起來肩膀強度很高
→ dakkk: 胸背還好 打籃球維持這樣ok
→ billgreenoil: 好像真的不錯= =
推 phmm307: 以前是籃球員身材也不差，應該練很久了
推 basketone: 黑人：快點拍 我快沒力了..
推 curtis7248: 感覺前三角比較發達
→ aigis: 和人裝熟勾肩搭背練的
→ dreaminc: 退役後不要發胖，運動員的肌肉量累積很久...
推 Bastille: 其實蠻猛的 年紀都這麼大了
推 WARgame723: 跟肌肉裝熟
推 chockwang: 勾肩搭背是主項運動
推 legend1125: 維持的很好，推
→ mark0953: 還好吧
推 WADE0616: 看那個水池的顏色 就知道用HDR強化線條 然後IG修圖
推 g3x96aj3a: https://youtu.be/-8s-1HMOX-c
→ g3x96aj3a: 跟7年前差不多 還好啦
推 t19960804: 到處裝熟就行
推 orange22: 幫守正補一下就能這麼粗了
推 rocker70430: 跟肌肉裝熟笑了
推 g1234512: 幹不是說黑人不會游泳嗎
→ allen0981: 論比例，胸沒什麼肉
推 s21995303: 天天裝熟就有了
推 ghytrfvbnmju: 樓樓樓上XDDD
推 q10250826: 完全自殺握 滿屌的
推 tim9527: 拍照的時候 偷用力
推 Leftree: 好歹以前是運動員 保持良好生活習慣 肌肉量不至於掉太多
推 painttt: 手臂黑看起來比較大
噓 c98765432c: 去看 汪洋明的ig也很粗 現實跟難民一樣
推 aleckleehaha: 前幾天不是在說黑人不會游泳嗎？ 怎麼這個黑人在水
→ aleckleehaha: 裡？？？
推 fuxin999: 是錯覺嗎 總感覺左右手大小總有這些些差異
推 tomshiou: 跟嬰兒比 小學生也很大隻
推 basketone: 誰是汪洋明
推 allen0981: 去看蓋伊健身網紅怎麼拍照篇
推 STi2011: 戲水跟游泳應該有點距離
推 Kyrieisme: 比起肌肉 我更想要又黑哥得成就
推 impact999: 空握看了好可怕
→ allie63: 有喬角度吧 手臂在影片中看起來沒那麼壯
推 j3024133: 修圖其實不難達到這種效果，但以他的年紀算是維持的很好
→ ADIMM: 小腿蠻粗的
推 Pcinereus: 第二張跟第三張超白痴XDDDDDDDDDDDD
推 saypon: 第二張感覺滿用力的，平常人手肘放在膝蓋上肱二頭會拱嗎?
→ Boiledwater: 看了影片發現守正的臥推還不錯(比起守正蹲...
→ linjin2: 又要戰？
推 kevin50294: 打卡拍照裝熟 已退ig 看到就倒彈
→ linjin2: 體資生跟我們不同等級的好嗎，之前國手教練熱身下胸臥推1
→ linjin2: 10kg，昨天還喝酒那種
推 v660331: 是他兒子在游又不是他在游，懂？
推 codyDL: 黑人的兒子還是黑人啊
推 basketone: 哪個國手教練熱身100公斤下胸講清楚
推 gp03dan: 他天生條件好，也有保持
推 kobelakers: 曬傷
推 kee32: wade內行耶！
→ omega31perda: 影片比較作不了假
→ benben994: 從年輕就是國手 籃球的重訓本來就不是健美取向吧
推 themost: 看達欣的身材就知道是健力取向
→ WADE0616: IG修圖把"結構"調到最大 就可以達成 試試看
推 gn00152097: 那影片很久以前了～如果持續有在練 現在有這身材很正
→ gn00152097: 常
推 wadechen: 藝人連臉部都可以訓練 這比較厲害
推 mcsam: 修圖，懂？
推 bazi4200: 就有練
推 shiang0114: 國手 運動基因天生就不一樣
→ jasonis08: 你這篇會讓館長有新目標XD
推 ppc: 還不錯ㄟ
推 m9521053: 想知道怎麼賺到好幾台跑車的
推 zerosugar: 這種手應該每天尻一發就有了吧
推 kennyru04wj4: 我還以為這裡數字版 問肌肉被酸裝熟
推 ripmelo: 守正蹲之前也有看到LBJ在蹲，有沒有哪位強者大大可以分析
→ ripmelo: 一下
推 milker: 認真回   他只知道練二頭跟胸吧   剩下都靠光線
推 gj94jo3a12: 肩三頭也很猛啊 至少都比我猛qq
推 googleyahoo: 髮型蠻帥的