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你好,我是興趣使然的健身教學者 從一開始一對兩千塊啞鈴一直買到 目前約二十萬的設備 歷時約三年 覺得不夠練的才再繼續添購 或者汰換 Homegym怎麼買CP值較高 我應該可以給你一些建議 框架類 或專項訓練類 器材 我們不討論 因為那些單價高(爆預算) 訓練範圍單一 (CP值低) 你的預算5000 雖然不多 但還是夠買一些基礎設備的 這邊不推薦一開始就直上什麼什麼的 運動習慣還沒養起來前 買太多 花錢是其次 設備佔空間才是最麻煩的 練出興趣 循序漸進買上去 也是一個好選擇 你的選擇重點就是多樣性訓練的器材 首選一定是啞鈴 組合式啞鈴 約1500~2000 優點就是便宜 缺點就是變換重量很麻煩 我當時常常因為要換重量就放棄下個動作了 http://i.imgur.com/W00ds2S.jpg 再來搭配一張重訓椅就可變換很多訓練 這邊推薦costco賣的 算是最低標 http://i.imgur.com/Om3vAAN.jpg 網路上一千多塊的 承重都150~200公斤左右 這還是灌水過的數字,你自身體重躺上去 拿著啞鈴 吃著火鍋 唱著歌 突然就垮了 想像一下那是很恐怖的事情 剩下幾百塊 我推薦買weider x factor 這個我覺得真的CP值很高 類cable的訓練 可高拉 低拉 水平拉 提供三個重量 15 45 60磅 訓練非常多樣化 在新手時期 他非常夠練 到現在我還是時常摸摸它 跟它說說話 http://i.imgur.com/oMohx9A.jpg 以上三樣就能讓你夠做全身性的訓練了 當然 進步後你可以再考慮 器材升級 希望對你有幫助 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.187.9 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1533891021.A.3AF.html
oshida158: 恩那個cable.... 感覺額外用途也用得上 08/10 16:53
philip908142: 感謝認真分享給推臥!推椅吃火鍋+1 08/10 17:02
pam20100214: 推認真文08/10 17:03
PTT88: 好市多的100公斤下都很穩 但已經停賣了...08/10 17:19
wuwang806: 好文推,最後那個類似CABLE的器材可以多一點說明嗎?QQ08/10 17:22
他附兩個握把 一個短槓 上下都可以掛 http://i.imgur.com/qoFtgMl.jpg
kerycheng: Cable不用時還能當曬衣架 賺08/10 17:33
amarni333: 看成健身使者..08/10 17:35
wei12f8158: 一樓484在想色色的事08/10 17:40
jasop: 那cable蠻吃門的08/10 17:40
對,一般木門都可以裝 ※ 編輯: rocksayhi (223.137.77.31), 08/10/2018 17:48:07
nickboy: 壺鈴 08/10 17:49
yourkidding: 推,另外那個纜繩不管玩什麼play都蠻適合的 08/10 17:56
karate2007: 那個cable叫什麼名字啊? 08/10 18:01
karate2007: 不好意思,看到了 08/10 18:02
applexyz: weider x factor 第一次看到 牛逼~ 08/10 18:17
crossscar: 吃著火鍋唱著歌兒XD 08/10 18:32
Kingmar: weider x factor搜尋了一下好像要1.8K耶,版大何處買的 08/10 18:38
JamesHunt: 那Cable應該是彈力繩設計吧。 彈力繩原理的器材用幾次 08/10 18:54
JamesHunt: 就鬆了,一陣子就得換的超消耗品,練長期累積的錢不如 08/10 18:55
JamesHunt: 一開始就買其他傳統類的。 08/10 18:55
lumix: 直接買彈力繩就好了 08/10 19:06
asd70208: 感謝推薦 08/10 19:10
asd70208: 彈力繩我已經有了,不過是一條那種,不像圖片那樣這麼專 08/10 19:11
asd70208: 業,我覺得已經夠用(沒有適合的門能夠裝 08/10 19:11
asd70208: 舉重椅我會找找看costco的,如果沒有就買迪卡農 08/10 19:11
asd70208: 組合式啞鈴看來是必買了 08/10 19:11
asd70208: 有預算會再買藥球 08/10 19:11
asd70208: 彈力繩我拉兩個月,的確有變鬆 08/10 19:12
asd70208: 這種的,好像比較耐用些 08/10 19:14
asd70208: http://i.imgur.com/BzXvXtU.jpg 08/10 19:14
Zingiber: 買那個Cable是否需要加購皮鞭? (認真) 08/10 19:32
sogue: 很棒 08/10 20:03
Elvis1991: 推認真 吃著火鍋唱著歌w 08/10 20:25
carterho: Weider那個我有一組限閒置超過2年,借文贈送桃園自取站 08/10 20:25
eason2630: 讓啞鈴飛 08/10 20:31
iamoldtwo: 敢問卡特浩為何不用,器材有何不便之處否 08/10 20:32
dondon0419: 你把大哥吹死了 08/10 20:34
carterho: 搬家後門沒辦法裝...後來就去健身房了 08/10 20:34
Trippinglove: 藥球 彈力帶(各類型) 厚瑜珈墊 滑板 這些就夠操爆了 08/10 21:08
Trippinglove: 真的想買有重量的 頂多買壺鈴 08/10 21:09
Trippinglove: 個人覺得 買器材不如去進修如何訓練 08/10 21:10
alpha17: Costco的椅子是不是沒賣了啊?關渡內湖的好像都沒了 08/10 21:30
hahn: 大哥你了解我的 如果是我趴在那邊的是她老公 08/10 22:11
a931386: Weider 我買淘寶有三條都60磅的練得很爽 08/10 23:32
a931386: 我不綁門反而綁迪卡農的單槓 08/10 23:41
a931386: https://i.imgur.com/dABBzSm.jpg 08/10 23:42
a931386: 淘寶一組666加私人集運465=1131,練壞在買就有 08/10 23:48
honor1121: 推 用心 08/11 02:17
kingof303: 請問這樣關門不會卡到或撞到後面嗎 08/11 19:53