[閒聊] 昨天沒練到會把課表拉去隔天練嗎？

[voohong (肥宅滅絕計劃通)]

板上巨巨大家都有自己的重訓課表

重訓時偶爾還是會有些突發狀況

像當時狀態不好 (心情/當天工作太累)

老闆急call(QQ)

家裡事情

朋友找上門

女朋友鬧脾氣(這機會不是屬於我的)

行程一下被打亂了

該練的部位結果沒練到/沒做完

板上巨巨們會選擇把課表拉去隔天練嗎？



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推 phmm307: 我的作法是移到其他天補不要影響課表的排程
→ CHIYAO100: 是有差這天嗎..練了幾年也沒差這一天吧..
→ voohong: 像本來星期日休息就改去今天休息星期日練？
→ suchian0925: 我會照胸腿肩背的順序，不管日子
推 fuxin999: 順延
→ mark0953: 狀況不好，當下我就會選擇休息，當日課表延到隔天練
推 asd8604: 你不會多練一天就變壯，同理不會少練一天就變弱
→ allen0981: 延一天就明天補,其他順延
推 cosmetics: 就算了，次再好好練，狀況本來就不可能每次都100分
推 benboy: 按順序加一 懶得重排 XD
→ acegikmp: 隨便拉啊，大方向堅持住，又不是職業運動員，根本不會差
推 kingofkid556: 不會
→ acegikmp: 到哪去
推 Iversonshao: 時間拉長很渺小 除非你炒短線而已
推 u571530: 同四樓
推 healthy1226: 健身要怎麼炒短線啊XD
推 themost: 很多演員的健身不就都炒短線?
推 satan317: 你會多練一天就更壯一點，只是這一點微小到可以忽略
→ satan317: 在沒過度訓練的情況下