[討論] 有段時間不能訓練

[takiryushi (what?)]

想問問大家
如果因為旅遊、返鄉等等理由
有段時間（大於兩個禮拜）不能上健身房的話
大家會怎麼做呢？

是乾脆好好休息還是有些補償方式呢？

我自己是可能會做點徒手
然後跑跑步做做有氧
雖然強度跟上健身房還是有差
但什麼都不做的話罪惡感真的會很大XD



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※ 編輯: takiryushi (114.137.40.164), 08/19/2018 09:46:43
推 NEVHKK: 記得去展延合約，然後在目的地附近找單次健身房
→ WADE0616: 返鄉一定會做 旅遊就算了吧 放鬆
→ WADE0616: 真的忍不住就去水管搜尋hotel room workout 超多
推 iamoldtwo: 彈力帶
→ catcat0327: 徒手或公園QQ
→ allen0981: 去公園，然後打開cobracamp影片，一樣練到叫不要。
推 mglt1412: 休息不練，注意飲食不要太放縱。
推 ameko147: 徒手吧 但如果是旅遊我也不太會強迫自己 希望好好玩