[問題] 箱上蹲有什麼神奇的功效?

[aigis (~賽馬娘們的公用種馬~)]

本肥宅最近嘗試用SSB槓來深蹲
因為重量上升很慢 好奇去網路上看是否蹲錯誤
發現有人會在下面放個箱子
這樣有什麼差別嗎?
單純比較安全?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.119.31
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推 chanel1259: 這是箱中之神，簡稱箱神
推 chisakura520: 爆發力
推 cola0205: https://goo.gl/qohheT
推 SoftCatalyst: 會比較有安全感跟信心往下坐ㄅ
推 curtis7248: 箱蹲我反而沒安全感QQ怕起不來丟槓會出意外
→ aigis: 感謝回答 因為不太習慣這種槓 蹲時就覺得膝蓋壓力變大
推 SoftCatalyst: Jeff還有兩個影片 一個是深蹲技巧一個是熱身都可以
→ SoftCatalyst: 看一下
推 bxxl: 建立固定的深蹲深度. 消除牽張反射,這樣就不能利用回彈起身
→ kenhiro5566: 對我來說是安全感
推 man30cm: 減少回彈時借力，且每次行程都固定
推 youGG: 在突破新重量時還可以增加安全度和信心
推 tupacshkur: 真的會增加安全感～
→ mark0953: 不習慣
→ a931386: 有些不會全做下，只會頂一下
→ a931386: 進階健力選手也有全做在上的
→ a931386: 姐夫除了這個還有推暫停式深蹲
→ a931386: 吸氣下去Hold住，停2~3秒在上
→ LaPAELLA: 我覺得是可以防止蹲太低 避免眨眼?
推 Iversonshao: 箱蹲破pr神器
推 ASHDAC: 高箱低箱，有沒坐下暫停，差很多
推 wesleyhsieh: 箱上蹲有兩種，一種是消除彈性未能的，另外一種
→ wesleyhsieh: 碰到就起來，前者對於速度裡面的徵召速度有幫助
推 wesleyhsieh: 後者就單純有固定深度