推 WARgame723: 手指連到你小手臂的肌肉啊...... 08/20 20:18
推 abcc50717: 應該是你全握模式下可以使手指出力向下向內。但是兩指 08/20 20:30
→ abcc50717: 之下只能往下出力。 08/20 20:31
推 tubjiksl: 引體向上主練背部肩膀並不代表用不到握力。 08/20 21:26
→ tubjiksl: 你手指只是靠關節撐著，而不是你說的還有力，還有力是靠 08/20 21:28
→ tubjiksl: 肌肉。 08/20 21:28
推 ChikanDesu: 你握力沒力到某個程度就會不穩啊，前臂不穩背部肌肉沒 08/20 23:22
→ ChikanDesu: 有很好的接點就更難出力 08/20 23:22
→ ChikanDesu: 也就是輔助肌群先沒力，你握死對於手指滑車跟指屈肌長 08/20 23:25
→ ChikanDesu: 度效率比較好，蚓狀肌那些手掌肌肉也能幫忙 08/20 23:25
→ ChikanDesu: 相同狀況也發生在仰臥起坐你腳有人壓跟沒人壓差別很大 08/20 23:26
推 kevinker: 原本你全握可以吃到手力，現在無全握反而都吃到背部力量 08/20 23:53
推 Iversonshao: 我都用中指食指夾住做引體 08/21 08:59
推 brotherfat: 遠端穩定進端就穩定 08/22 19:29