[閒聊] 重訓照妖鏡

[KNZ666 (橘雞黃滑板)]

還沒重訓之前

就是一個肥宅(現在還是

肥宅會有的症狀通通都有

烏龜頸、骨盆前傾、圓肩

再加上有打羽球

左右半身超不平衡

老實說沒重訓之前

都覺得自己還可以

還是年輕人

身體沒什麼問題

開始重訓之後

深蹲頓不下去  硬舉圓背 大腿後側快斷掉

第一次臥推用十公斤(一邊一個五公斤槓片

差點以為自己會死掉

還好旁邊的巨巨救了我

現在臥推都還會怕

現在都會害怕

如果沒有遇到重訓

之後老了真的身體一堆問題不知道怎麼辦

各位巨巨有因為重訓才發現自己各種問題的嗎？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.128.173
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1534768411.A.378.html
→ niwatori: 開始重訓才知道骨盆後傾，身體個地方活動度很差
推 simonfz: 重訓後發現自己變蟀了，原來以前是自我感覺良好呀XD
重訓之前覺得自己蠻壯的

重訓之後才發現自己只是骨架比一般人大

隨便加10公斤就差點壓死自己

※ 編輯: KNZ666 (101.15.128.173), 08/20/2018 20:46:18
→ aa24225085: 重訓之後考試都考一百分
推 zxvc: 我覺得是因為重訓發力不對易受傷，所以會讓人特別想了解人體
→ zxvc: 結構、弱點。
→ zxvc: 然後就發現自己平常有些習慣是不好的、易受傷的。
真的還沒重訓之前

都不會注意到自己的姿態

現在才發現自己以前的身體有多誇張
推 boy1031: 以前覺得自己很弱 開始重訓以後才發現
→ boy1031: 自己真的很弱 只能多練再多練 一下再一下 一組再一組
※ 編輯: KNZ666 (101.15.128.173), 08/20/2018 21:11:00
推 n28151678: 重訓變壯之後髮型都隨便剪隨便有型XD
→ n28151678: 認真回一波，發現自己原來沒有什麼天賦，只能比別人多
→ n28151678: 下苦功
推 king12272: 所以 那個圖勒
→ senils: 臥推一邊5公斤，加槓重應該是30公斤吧
推 zipi: 重訓後才發現，自已拿重物的方式不對，容易受傷
推 Misop: 真羨慕天生肩寬..
→ lsacred: 重訓之後才發現…不長肉真的很虧，花很多時間跟錢才長一
→ lsacred: 點點肉…
推 xxtuoo: 我只發現我老了XDD
推 xm3fu0: 我也是駝背、圓肩、骨盆前傾、扁平足、肩髖彈響
推 AnamnesisNT: 以前打球容易撞傷 現在練了以後都把別人撞傷（？
推 wedman: 我第一次作啞鈴臥推拿15公斤還砸到臉XD
推 neverdie1996: 重訓後才發現以前日常生活的姿勢到底多糟.....
推 Minato: 健身前沒女朋友 開始健身後才發現還是交不到女朋友
推 kevinker: 韓國的歌手 水晶男孩殷志源知道嗎？我以前跟他一樣睡覺
→ kevinker: 約2-3小時會因為腰痠醒來，重訓後改善
推 Marchqoo02: 重訓後才比較抓到發力的感覺 以前都不知道哪裡在代償
推 heavenbeyond: 重訓前後一樣單身+1    >_<~~
推 JUDSON1231: 烏龜頸改善很多，過去十年大多都是有氧運動，反而沒什
→ JUDSON1231: 麼注意到姿勢。
推 gn50711: 原po講的我心有戚戚焉qq 最近已經請教練幫我調姿勢了
推 woodsage: 發現自己日常姿勢不良+1被教練提醒半年多後最近才發現已
→ woodsage: 經很久沒有再犯腰痛的毛病了
推 mark0953: 重訓讓我變得有自信
推 IamAsker: 重訓前後一樣單身+1
推 POCARI5566: 你是不是忘記槓重+1
推 Note8: 進健身房才發現自己很苗條
→ Iversonshao: 重訓完切入敵人都閃開
推 scott112: 對 重訓了才發現自己很弱
→ h9602b: 上班長時間坐姿，以前到下午兩點大腿就會開始酸，最近開始
→ h9602b: 深蹲，坐整天也不會酸了~
推 ltflame: 重訓之後 才意外學會盪鞦韆 小時候完全不知道怎麼盪...
→ PinotN: 發現體檢都沒辦法全綠
推 man30cm: 重訓後被人嫌太壯，去年比較好看 @@
推 peacesignv: 發現肌肉量竟然這麼低 還有發現可以吃好多肉好開心xD
推 peacesignv: 還有發現活動度滿差的 虧小時候還跳過體操ww