噓 s111228s: 沒有，滾 08/25 19:53
推 kixer2005: 懶覺剪掉捐給盜懶受害者協會就不會痛惹 08/25 19:57
噓 andy1003: 人的問題 08/25 19:58
推 halulu: 找人踢你蛋蛋就不會感覺恥骨痛了 08/25 20:14
推 eryueryu: 我覺得這問題沒有很瞎啊 樓上們到底兇哪國的 08/25 21:07
→ aigis: 沒42 可能覺得我問法太八卦 情不自禁來噓一下 08/25 21:36
推 kenandrew: 深蹲CP值比較高，多了股四頭的訓練，和臀推比較起來臀 08/25 23:10
→ kenandrew: 大肌訓練量並沒有輸到非常多。 08/25 23:10
推 bxxl: 推上來的時候用手掌把槓鈴往膝蓋稍微推一點,就比較不會壓到 08/25 23:21
→ bxxl: 另外套套應該是用兩個,對應兩腿前側,中間空掉才對. 08/25 23:24
→ aigis: 我把這動作排在腿後側日 深蹲是另一天 08/26 00:18
推 dl92114: 一個套套不夠你有沒有再拿一個軟墊？ 08/26 02:25
推 cloning: 用軟瑜伽墊把槓捲起來，再會痛就… 08/26 07:20
→ kevin751021: 可以用平衡墊 08/26 15:28
→ dodolongni: no pay no game 08/26 15:57
推 NiaosongLBJ: 上面不知道在兇什麼哈哈 08/26 20:00
→ hisashi: 手要往大腿方向微推出去 08/26 21:48