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https://i.imgur.com/eB6XucU.jpg 如題 小女子上禮拜去健身房 因為本身有駝背 圓肩之類的毛病 中醫師還說我有脊椎側彎和左側骨盆前傾的現象 ps左側骨盆前傾不知是不是因為我習慣 側右邊睡覺?? 希望強化背肌 所以選擇划船機 做到一半 巡場教練跑來要我先不要做划船 他覺得我用錯力量(他認為我痠痛的位置應該是上手臂而不是背部) 他建議初學者可以先做上面圖片那台機器感受一下背部出力的感覺 不好意思 扯了一堆 重點是想問上面那台機器叫什麼名字 以便我自行查詢該機器的完整使用方式 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.125.128.147 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1535351185.A.77A.html
sginobili20: let pull down 08/27 14:29
alex2134: 讓拉下 08/27 14:31
perfectdog12: let it go 08/27 14:37
KEYork: 本菜鳥覺得是坐姿滑輪下拉 08/27 14:56
Solidsoft: Impulse FE9702 Lat Pulldown -以圖搜圖 08/27 14:58
AizenSousuke: 星光迴路遮斷器 08/27 15:16
solidmiss: 我昨天才做這台呢。不過我也不知道叫啥 08/27 16:28
yofa: lat pull down啦幹...我還let it go勒XDDD 08/27 16:31
rizzo123: 作了三個月也不知道叫啥+1 08/27 17:02
zaibright: 中文叫: 滑輪下拉 08/27 17:09
seaden: 拉下來叫Lat Pull Down, 拉到最下面放開叫Let it go. 08/27 17:12
murksagittar: 性別正確 08/27 17:24
RLGUO: Peter? 08/27 19:55
eiyuwu25: 練背的時候 背要有夾的感覺 08/27 21:36
xiaoyao: let it be 08/27 22:29
noomlluf72: 他叫拉拉 你叫迪西 08/28 01:30
ashura1234: let是什麼鬼 08/28 06:36
yaoki: 星光迴路遮斷 XDDDDDDD 08/28 10:05
Jefa910: 華倫夏菈 08/28 12:00
icefire: 小滑機 08/28 12:45
icefire: 這台看起來肩跟三頭用力會比較多,為何不用基本款? 08/28 12:47
a44101234: 樓上為什麼肩跟三頭會出到力 08/28 14:18
ilovebbs: 看起來不能握寬吧,感覺變成三角和肩出力 08/28 14:29
ilovebbs: let it down比較符合啦XD 08/28 14:30
AioTakumi: XD 跟網路很leg同一個意思吧 08/28 14:50
opengaydoor: 上面不是都會寫嗎 08/28 15:22
adaplant: 這台練背很舒服 角度不會侷限在握把上 握把旋轉自由度高 08/28 23:57
adaplant: 至於圓肩駝背 在家其實就能練 08/28 23:58
amourabomb: 樓上的影片看起來好痛喔>< 08/29 08:45
bluefish520: 08/30 00:06