[問題] 延遲性痠痛 DOMS

[Stifmeister (N)]

小弟受傷超久最近重回健身房~

有注意沒有使用太重的重量

但前天練完二頭肌以後~

手臂現在完全無法打直~

連平常放鬆走路也完全無法伸直~

手臂變得像暴龍一樣~

請問一下這個是延遲性肌肉痠痛嗎?

但感覺又不太像，痠痛的點在靠近4的地方

http://nicktumminello.com/wp-content/uploads/2012/09/biceps.jpg

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.200.144
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1535595159.A.7AF.html
→ slash66: 不是，去看醫生吧
推 xxtuoo: 正常啦XDD
推 AnanP: 我久沒練突然回去時，手臂也緊到直不起來
→ mark0953: 久沒練酸痛正常，練幾天試試，連續幾天酸痛沒有減緩才
→ mark0953: 需要找醫生
推 chatroom777: 就太久沒訓練肌肉容易發炎，休到好再練
推 orzx: 正常，多放鬆吧
推 a1250423: 超正常
推 windrantis: 暴龍手不是很短嗎 是縮小了嗎XD
推 adenaden2003: 我家的暴龍手可以伸直
推 jack890334: 有可能是肱橈肌在酸
推 neverdie1996: 暴龍笑死
推 the666: "延遲性"痠痛，你是重訓後多久開始痠痛的？
推 BensonHo: 通常DOMS都是訓練完24～72小時有感，超過這段時間還像
→ BensonHo: 暴龍，表示你該看醫生了
推 POCARI5566: 這時候超爽
→ kkaakkaa2435: 我也是4-9之間 應該是迅猛龍啦 無法打直