推 kadarwang14: 試過用單隻12kg（含槓心重）做深蹲 12下後有滑0.5到1 09/01 19:25
→ kadarwang14: 公分公分 09/01 19:25
→ kadarwang14: 但是目前沒有發生過鬆脫 建議做完一組後檢查並壓緊一 09/01 19:27
→ kadarwang14: 下 09/01 19:27
→ parkinque: 謝謝樓上網友的回答 09/01 19:48
推 tvassic: 這樣一組只需748? 好像比20kg組便宜。不知用的心得? 09/01 20:39
推 homogenous: 用長槓單邊30公斤槓片沒滑動過 09/01 20:48
推 yostarmove: 塑膠真的會怕怕的，不過好方便 09/01 21:39
推 hydra1031: 某表示 單邊最大60kg 是消耗品 09/01 23:43
推 casko: 我把以前舊版用的蝴蝶夾 都換成這種卡扣 迪卡儂的包膠槓片C 09/02 02:22
→ casko: P也不錯可以共用 09/02 02:23
推 ViktorGoogle: 短槓單邊40沒問題 09/02 14:05
推 wingchord: 單支22kg做高腳杯深蹲，掉下來差點砸到腳，然後就乖乖 09/03 03:24
→ wingchord: 回去20kg的螺紋式 09/03 03:25
推 isaacx: 甩擺不至於會飛出去吧 應該是沒扣好 09/03 18:53