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板上各位巨巨你好 小弟健身快一年了 但是傳統硬舉只要上腰帶 就會痛到沒辦法彎下去拿槓 我也把扣環處轉到旁邊了 還是很難彎下去 請問這是正常現象嗎 我應該這樣繼續練嗎? -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.131.153 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1535904523.A.D8E.html
s2836905: 呃...不是專業...你是不是綁到很緊沒辦法吸氣=.= 09/03 00:13
p23j8a4b9z: 太緊了 鬆一格 吸飽有撐即可 不用綁死 09/03 00:35
a9725141: 我沒有綁很緊~是剛好吸飽氣可以鞏固這樣爾已 09/03 00:46
a9725141: 因為我用同樣的方式相撲覺得剛剛好 09/03 00:47
orzx: 因為傳統髖會彎更多吧~所以會更容易卡到骨頭~就再鬆一點阿 09/03 01:38
ChenYenChou: 戴上面一點 09/03 08:01
juanesrule: 我也是,所以後來練相撲XD 09/03 09:18
JU8213520: 換成傳統扣具的,前面細後面寬大也是個選擇 09/03 10:14
kevin751021: 本來就不應該彎腰 如果拿槓需要彎腰的話看看是不是活 09/03 17:33
kevin751021: 動度有問題囉 09/03 17:33
jasonchengkk: 哥哥你綁太緊了 09/05 13:35