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小弟剛玩健力不久,但每每要突破PR的時候 尤其是臥推,很怕壓到自己,所以才想找捕手 就槓鈴平板臥推就這個項目就好 平常1-5晚上會找1-2天晚上大約6-7點左右 專項練槓鈴平板臥推 Ps:小弟是男生,28歲 186/78 意者站內 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.147.7 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1536154549.A.E48.html
andy1003: 尋場教練 09/05 22:17
LonsomeTown: 如果你不介意跟新手ㄧ起的話,我可以幫你。(我也是 09/05 22:50
LonsomeTown: 男生。) 09/05 22:51
Hammeran: 新手也可以 互相成長 09/06 05:36
dynamitefish: 光復握推架那時間永遠都有人再用 我懶得排就用器材 09/06 09:50
dynamitefish: 結果就是一個月大概只能推到一次 昨天有推到爽死 09/06 09:51
kenhiro5566: 有時候去蔬菜練大重量都隨便請旁邊巨巨幫忙補一下 09/06 18:09
p09171989: 平日晚上居然搶的到槓XD 我看這兩間人都超多的耶 09/06 23:49