[問題] 中斷訓練後暖身必要?

[pipes (無賴)]

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如果練到一半有事情中斷訓練約半小時

回來繼續練的時候，大家會在暖身一次嗎?

還是直接銜接上個動作完成組數?

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推 imsphzzz: 看身體有沒有冷掉啊
→ aa24225085: 半小時...會阿,如果不用熱，那應該不是重訓，叫輕鬆運
→ aa24225085: 動
推 yeahwazzup: 不用熱就只是容易受傷而已啊 跟輕不輕鬆沒關係啦
推 chatroom777: 樓上，你不熱身，也做不了原來重量啊，身體是需要暖
→ chatroom777: 機的