推 std40104: 你自己把白白的雞油切掉就好了… 09/07 01:25
推 juanesrule: 會不會是有皮沒皮的差別呢 09/07 01:35
推 pphyy5844548: 皮一堆油，連結皮肉的地方一堆脂肪 09/07 02:45
→ pphyy5844548: 我都會連同皮一起切掉，剩下瘦肉 09/07 02:45
→ bandit12344: 那17克脂肪也沒那麼恐怖吧 09/07 04:45
→ bandit12344: 該攝取的脂肪還是要攝取阿,小心身體出問題喔 09/07 04:46
推 axdwrg: 小心便秘 三大營養素都要攝取 09/07 08:09
→ allen0981: 可是皮好好吃...煎的卡茲卡茲,留一半皮吃 09/07 11:01
推 sammoon: 差在有沒有去皮啦 不過一般講的清腿是有含皮的 09/07 19:04
推 love8dgo: 雞腿本身的脂肪是真的不低 不然也不會比雞胸滑嫩那麼多 09/07 21:15
→ love8dgo: 同樣水煮吃起來 口感差一大截 不過其它部分有控制 適量 09/07 21:16
→ love8dgo: 吃倒是不用太擔心 09/07 21:16
推 star4cat: 其實也不用算那麼細啦，像我雞皮也都吃、煎鮭魚的油也吃 09/08 03:07
→ star4cat: 光光，就想著這是吃健康自然的脂肪就好 09/08 03:07
推 bandit12344: 沒錯,天然的油才好,我也都吃光光體脂還不是維持在13 09/08 07:55
→ qwe123456460: 不要放油，先放皮下去煎，就會出油了，皮在看自己要 09/08 12:19
→ qwe123456460: 不要吃吧，這樣吃到的油脂也比原本的少 09/08 12:20
推 poss21501: 我都把皮切掉 最後覺得浪費做成炸雞皮 09/08 12:28