Re: [閒聊] 可否以雞蛋和乳清取代肉類？

[Stonghenge (仁武陳奕迅)]

※ 引述《Scathach (紫色BBA)》之銘言：
: 大家好 魯弟最近搬家
: 因為新家是獨立套房
: 沒有廚房 沒有流理臺 沒有冰箱
: 這幾天弄個便當搞得書桌到處血肉模糊
: 在備料和清理的時候實在快崩潰
: 而且套房不能弄出油煙 肉只能蒸和水煮
: 但沒有冰箱 醃頂多醃個15分鐘
: 醃料的味道完全吃不進去
: 結果就是吃那個沒入味又腥味十足的肉
: 吃到整個身心俱疲
: 然而要出去買現成的肉吃 又怕荷包死去
: 所以想問問看長期只靠乳清和雞蛋攝取蛋白質的話
: 會不會有什麼營養素不足
: 我打算去買相對應的維他命補充
: 大概這樣 謝謝大家

還是不要只吃一種食物，

不然很多微量營養素會吃不到。

我的新家也是套房，

雖然有冰箱，但是沒流理台，

所以為了能自己煮飯，我就自己搞了一個廚房

http://i.imgur.com/R5DC21X.jpg

用水要走去廁所是蠻麻煩的，但是算堪用

環境再糟糕一點，就買個電鍋或是舒肥棒來

還是推薦電鍋，能做的料理比較多

萬用鍋也可以，只是品質參差不齊，

我以前買一個超爛的熱鍋超久，直接拿去回收。

會這麼麻煩的搞了一個廚房，是因為我覺得在管控飲食時，

沒有什麼比能知道自己吃了什麼下肚還要重要的了。


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→ barkingdog: wow
推 Scathach: 哥 你這個猛了
推 yohji03: 這個有毅力厲害了
其實是我很喜歡下廚喇
推 wei12f8158: 沒流理台的話我猜你鍋子是在洗手台洗的？  我之前住外
→ wei12f8158: 面也這樣洗，超虐的XD
浴室洗手台洗碗盤 地上洗鍋子跟砧板
推 rdcn0112: 用蓮蓬頭的水龍頭洗更虐，洗手台太淺
對啦我就是用蓮蓬頭洗啦
推 agunnm: 強
推 titanistitan: 好強，推
推 b524524778: 推一個 米家電磁爐 蒸煮炒炸 還可舒肥 不用兩千台幣
→ b524524778: 缺點是要請水電再拉一條220v
推 tsman: 了不起
推 shake1949: 厲害了
推 GLOCK18: 跟東南亞的監獄有87趴像
推 livability: 佩服！
推 ptlove1222: 監獄XDDDDD
推 g1234512: 好強XD
推 mowkow0611: 這微波爐484 那台很多人買的 P哈哥哥也是 我也剛買
咖死口的啊
推 ashlyash: 推有心！
推 h08094493333: 厲害了我的哥
推 mross: 太厲害！
推 aggressorX: 這個洗碗不會崩潰嗎
我都把廚餘先用濾網濾過倒掉，拿去浴室在地上用蓮蓬頭洗

推 q4609369: 烤箱跟微波爐是吃電怪獸，還記得我學生時代偷頂樓的電
→ q4609369:  燉湯 哈哈哈
推 twinklebykk: 推你的毅力XDD 但確實要多樣化補充食物會比較好
推 thinker123: 可以買舒肥棒來用
太久了，明火比較快
推 LJY99: XDDDDDDDD
推 wav54321: 推鐵架子 我自己就擺了烤箱電鍋快煮鍋燜燒鍋微波爐
推 BoyceChu: 求菜單
你想要垃圾食物還是健康食品的？
推 siaokun0203: 監獄XDDD
推 AKB77409: 我套房廚房完全跟你一樣XD廁所洗東西比較髒的水只能往
→ AKB77409: 馬桶倒
※ 編輯: Stonghenge (111.71.9.26), 09/07/2018 22:16:59
推 whou: 太強了！我家也沒廚房但有電鍋。請問你覺得卡式瓦斯火爐好用
→ whou: 嗎？我最近有考慮買黑晶爐 或瓦斯火爐。
火比一般家用的瓦斯爐弱，熱鍋要久一點是麻煩之處
推 phage1807: 油煙不會很重嗎
我有擺一個抽風機，煮完飯房間沒什麼味道
推 mcjesus7204: 跪了，看了就想下廚
※ 編輯: Stonghenge (59.115.232.1), 09/07/2018 23:00:23
推 CSIScofield: 我覺得別在浴室的洗手台洗碗盤比較好
→ CSIScofield: 以前也是這樣做 久了覺得排水似乎出了點問題
推 t190015: 樓上，因為水管會被油垢堵住，定時要拆開來清理（清的時
→ t190015: 候你會訝異這世上怎麼會有這麼臭的味道）
因為每天煮飯，所以我兩個禮拜清一次水管
這種土炮的廚房要注意的眉角很多
※ 編輯: Stonghenge (59.115.232.1), 09/07/2018 23:22:00
推 Wall62: 好有心 推
→ bandit12344: 其實一個電鍋就可以煮出很多料理了喔
推 chantilas: 了不起，對自己身體負責！XD
推 polay: 抽風機很重要 不然整間套房都是食物味
推 sebaschen: 厲害
推 adaplant: 強
推 chenbigdog: 油選好點貴的，就比較不會有油味了…
你講的應該是油耗味，注意油品保存還有火候基本上不會飄臭味。
但是煮飯不可能沒味道，菜色沒有香氣根本吃不下去
※ 編輯: Stonghenge (36.229.0.46), 09/08/2018 13:21:01
推 moviegoer168: 推
推 ksmass37: 太厲害了!佩服佩服!!