推 isud40401: 肌群變大活動度變小，非常正常！看看阿館就知道了09/12 12:16
推 pinkman47: 我幫你刷阿 冒昧問一下你性別09/12 12:16
滾
推 orange22: 樓上.... 09/12 12:24
→ ernielwl: 你肌肉緊繃,練要記得伸展放鬆!平常也要多做09/12 12:31
推 peterchou: 拿一條刷背的毛巾啊～09/12 12:32
推 ismeisme: 很久沒洗背拉~09/12 12:35
推 longya: 板上有一個喜歡用簽名檔找男伴的甲 約他09/12 12:37
推 Mk56: 從不洗背（驕傲）09/12 12:37
推 q10250826: 有一個叫搓澡巾的 給您參考09/12 12:40
推 QmQlll: 推搓澡巾09/12 12:42
推 miyi0630: XDDDDD09/12 12:42
推 happytea331: 你練太壯 建議停練3個月09/12 12:43
推 IHSAHN: 用那種洗澡菜瓜布兩隻手左右拉09/12 12:44
推 majorleague1: 會 改練低背槓後有好一點 因為有把肩膀活動度拉開09/12 12:45
好，我試試
推 qwe830819: 菜瓜布貼牆壁 用身體去摩擦 那麼簡單的問題還要我教09/12 12:47
推 handsomemama: 真的不能練太壯09/12 12:48
→ HsiangMing: 你找有一樣問題的人要做什麼？？難道是09/12 12:49
推 STi2011: 浴室門打開比大拇指啊 會有好心人的09/12 12:56
推 godpigchiu: 圖ㄋ09/12 12:56
→ peggy345: 作影片 09/12 12:56
幹XDD
推 twtwtw: 放心早上起床就消風了 09/12 12:59
推 em4: 還真聽到有人說會請別人幫忙的... 09/12 13:03
推 zero12181218: 簡單！找人幫你啊！09/12 13:04
→ snane: 買洗澡用的長柄刷子啊，或是毛巾攤開抓兩頭09/12 13:14
推 k721102: 從小就習慣用沐浴巾，沒用這玩意兒總覺得洗不乾淨 09/12 13:16
※ 編輯: chatroom777 (223.136.141.189), 09/12/2018 13:22:53
→ mark0953: 抓不到背，多半是活動度不足造成，跟某樓一樣，練低背槓 09/12 13:24
→ mark0953: 之後，活動度好很多 09/12 13:24
推 rs813011: 找人幫也可以是異性啊 09/12 13:30
推 ezdoesit: 以下開放板友互約純抓背，請註明時段、地點…… 09/12 13:32
推 pinkman47: 看來原po是男性 我收回 祝您順心 09/12 13:34
推 wetland: 二樓看到我笑死 09/12 13:35
→ Boiledwater: 有種東西叫做洗背刷，記得買豬毛做的別買塑膠製 09/12 13:41
→ stfang925: 二樓別裝了 09/12 13:47
推 kyleliu2000: 我都叫櫃檯幫我洗 09/12 14:07
推 hjw1023: 快被二樓笑死....怎這麼有趣 09/12 14:10
噓 xiaoyao: 沐浴巾 好嗎？ 09/12 14:18
推 ujm50561: 我現在的壞習慣就是時不時會放鬆這裡放鬆那裡的 09/12 14:27
推 guesswhen: 鵝 怎會有人說用背低槓練胸椎活動度 講反了吧 09/12 14:27
推 heavenbeyond: 再壯下去，小心連便後擦屁股都得二樓幫幫... 09/12 14:30
推 zarados: 其實練肩也會這樣 09/12 14:55
推 OstevenO: 我都稱那刷背巾叫魯拉拉 健身洗澡必備阿 還有不求人XD 09/12 15:09
推 Zingiber: 嚕啦啦 09/12 15:09
→ OstevenO: 樓上羞(握手 09/12 15:10
推 cosmetics: 女的我免費幫忙刷，男的，讓它爛 09/12 15:46
推 stee7ers123: 沐浴乳抹牆上開始用背嚕 09/12 15:56
推 Stonghenge: 樓上你確定牆上只有沐浴乳? 09/12 15:58
推 isud40401: 推文好像開始歪了XDDDD 09/12 16:03
推 jimmyjou2006: 借問 我在大安WG，假日會有一個人一直在蒸氣室和烤 09/12 16:22
→ jimmyjou2006: 箱往返，一進去就會找人很貼近幾乎只差一公分的距 09/12 16:22
→ jimmyjou2006: 離坐在一起，這是啥狀況，因為會籍才跑四個月不想鬧 09/12 16:22
→ jimmyjou2006: 出事情，這篇感覺甲甲的借助求解 09/12 16:22
推 jasop: 買長柄刷子不錯 09/12 16:42
推 q10250826: 如果要進健身房帶長柄刷子太麻煩了 直接進清潔工具間拿 09/12 16:43
→ q10250826: 馬桶刷 09/12 16:43
推 GLOCK18: 跑步機調15直接躺上去就對了 09/12 16:54
推 gn00469466: 你是女生嗎 09/12 17:26
推 ken812025: 該認真收操跟 多訓練活動度了== 09/12 17:26
推 KY1998: 洗殘廢澡 09/12 17:47
→ thunder5566: 找甲甲幫你擦啊 還可以幫吹出來 09/12 17:57
→ thunder5566: 都男的進淋浴間不會怎樣 09/12 17:58
推 Muratlo: 滾 XDDD 超好笑~~ 09/12 18:06
推 ccufcc: 用擦背巾 09/12 18:13
推 neverdie1996: 之前練三頭也會這樣 後來就乖乖去買一支刷背用的帶 09/12 19:01
推 azure27014: 森林中的熊都磨樹抓背 09/12 19:32
推 yayaorz: 找補手幫洗啊 那麼簡單 09/12 20:06
推 stanleygtr: ［徵］刷背手 09/12 20:31
推 CHELun: 我背越練越壯 中間一圈髒髒的 也越來越大圈 09/12 21:08
推 star4cat: 拉筋拉筋拉筋~~~ 09/12 21:44
推 heavenbeyond: 有沒有人壯到沒辦洗頭的呢？ 09/12 23:10
→ heavenbeyond: 不就去越南洗頭店的好藉口嗎！ 09/12 23:10
推 zuki0930: 低背槓www 09/12 23:28
推 outerspacejj: 看來要飛趟泰國解決了 09/13 01:03
→ benben994: 還好我有ㄋ朋友 09/13 02:13
噓 swingingbear: 刷背的那個就可以了 這問題會不會太北7 09/13 08:54
推 eagle061209: 我沒練背也洗不到 09/13 11:59
→ j855081221: 可以用毛巾或洗澡搓背專用的那種阿~ 09/14 19:37
→ j855081221: 樓上說大安烤箱那個 覺得不喜歡就離他遠點就好啦~ 09/14 19:37