推 roytsai: 休息幾天沒好轉就去看醫生吧 09/14 00:01
→ aa24225085: 當這裡的人都醫生？去問醫生吧 09/14 00:01
推 nofaceguy: 做輕量阿，若在做的同時會痛就先停止休息看醫生 09/14 00:11
推 cinnamon23: 推 09/14 00:23
→ cinnamon23: 冰敷 09/14 00:24
→ thunder5566: 練三項就好 09/14 13:48
小弟從今天早上開始，左邊腹直肌某一塊一直跳動，並無理會。
結果剛剛在做核心(卷腹)的時候，突然改塊腹直肌一陣刺痛，我嚇到停下來，發現似乎是腹肌拉傷了，已經馬上冰敷，除了那塊肌肉本身之外，連結它旁邊的凹槽只要按壓就會頗痛，因為沒遇過類似狀況，不知是否需要就醫或接下來是不是要避免所有運動，希望可以解答，感激！！！
http://i.imgur.com/Z7kDmqN.jpg
不知道有沒有紅腫變形太嚴重(需要就醫嗎，小弟第一次發生這種事，超級緊張超級怕！！！
-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-G610Y.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.103.241
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1536853589.A.15F.html