推 andy1003: 冰敷!!!當地看醫生比較快吧！ 09/15 11:02
推 xm3fu0: 拉傷不能伸展不能放鬆患部 先冰敷然後休息 09/15 11:12
→ liquidbox: 該熱敷不是冰敷，急性傷害看醫生也是叫你熱療 09/15 11:48
推 lkkpal: 我覺得冰敷熱敷其實有爭論 醫生不同講的也不相同 09/15 11:57
推 orzx: 冰敷熱敷是看血管收縮舒張需求 09/15 12:03
推 fujisportif: 所以這種拉傷是當下冰敷幾天後熱敷嗎？ 09/15 12:12
推 bxxl: 三四天了,除非愈來愈腫,不然早該熱敷了吧 09/15 12:29
推 lkkpal: 我是都會先冰敷再熱敷 09/15 12:48
→ ernielwl: 急性拉傷先冰敷,過幾天消腫之後才熱敷 09/15 13:49
推 weinine32: 多喝水多休息，鳳梨酵素是天然的消炎止痛藥沒有副作用 09/15 14:55
→ weinine32: 。 09/15 14:55
推 zero12181218: 滾滾筒啊，不要太大力壓，輔助組織補水 09/15 16:39
→ kbt2720: 第一天冰敷後來都熱敷就這樣 09/15 17:40
→ kbt2720: 醫生不同講的其實都相同，是你忘記了 09/15 17:40
推 WMX: 冰敷固定避免再次受傷 09/16 06:34