推 bluefish520: 恭喜09/15 22:06
推 ray30409: 超強！09/15 22:08
推 q10250826: 正確09/15 22:09
推 j30650116: 推推09/15 22:09
推 Kuansun: 強09/15 22:10
推 peterchou: 這篇會爆09/15 22:11
推 keieykdx: 真的很猛！09/15 22:11
推 xxtuoo: 行XDD 09/15 22:11
推 geen: 我體脂算低也沒你壯。。嗚09/15 22:17
推 hermes20372: 推女生重訓 加油加油09/15 22:18
推 JMashburn: 恭喜09/15 22:21
推 bryant321: 這個低背槓~好強09/15 22:22
改成虛握會比較舒服 還在學習中
推 FlynnZhang: 推09/15 22:26
推 talrasha: #性別正確09/15 22:27
乾性別什麼事XD
推 QmQlll: 讚喔～09/15 22:28
推 bluerinoa: 比我練二年還壯QQ09/15 22:31
推 manson666: 水喔09/15 22:38
推 Boiledwater: 每次看到健身美食，就好希望健身回家有人準備這一餐09/15 22:38
推 qwe123456460: 一開始的照片感覺看不出什麼東西來xD09/15 22:50
沒自信不敢拍照
推 majorleague1: 正妹巨巨09/15 22:55
推 curtis7248: 妹子推起來09/15 22:57
推 morgankhs: 狂09/15 22:58
推 murksagittar: 肌肉量應該蠻多的喔！ 09/15 22:59
→ isud40401: 原來的你比較好看09/15 23:01
推 applexyz: 背肌好强09/15 23:04
推 troy9742: 厲害09/15 23:04
推 t81511270: 性別正確 觀念正確 這一定要推09/15 23:05
推 truelove356: 原來的你比較好看+109/15 23:06
推 guardian128: 厲害！大推！09/15 23:11
推 wei12f8158: 認真推，女生重訓只會更性感，不會變金剛芭比，欣賞愛09/15 23:12
→ wei12f8158: 運動的女生，加油！09/15 23:12
沒錯啊哈哈 沒出力就跟一般女生一樣苐?
https://i.imgur.com/5shEbU7.jpg
推 twinklebykk: 這個不推不行！09/15 23:18
推 h508709: 快備賽之路吧09/15 23:26
推 fyi320: 哇靠！比我還巨09/15 23:27
推 dora5064: 強者我朋友09/15 23:31
推 canomvp24: 背肌可以09/15 23:32
推 ilovekobe824: 推09/15 23:43
推 Johseagull: 好強喔 感覺很正09/15 23:45
推 qweertyui891: 健身版就是需要這種文 多健康多正面09/15 23:46
推 mandychien: 推09/15 23:50
推 ElvisLing: Hen強09/15 23:55
推 Harrison1814: 推～比原來的身材更性感，這才是健康的體態09/16 00:09
推 bandit12344: 認真練給推,祝你越練越好09/16 00:19
推 Zingiber: 性別正確 + 點開第一張圖就直接end 給推09/16 00:20
→ bandit12344: 這樣的女生才性感～可以試試多練輔助項再回來拼重量09/16 00:21
推 Tammievil: 又正身材又好09/16 00:28
推 Tammievil: 又正身材又好09/16 00:28
推 mobay: 超強，用心，佩服09/16 00:37
推 yjajunetwo: 認真的女人最美09/16 00:38
推 issaquah: 比我練兩年強T_T09/16 00:39
推 heavenbeyond: 抱歉潑冷水。真心覺得你一開始幾張重訓前後比較圖09/16 00:40
→ heavenbeyond: ，並沒有太大差別。看起來稍有差異主要是因為燈光09/16 00:40
→ heavenbeyond: 和角度的關係。並不是說你身材不好喔，只是覺得差09/16 00:40
→ heavenbeyond: 異不大。09/16 00:40
推 heavenbeyond: 就像你拍屁股比較圖，重訓前你由前方30度角拍攝，09/16 00:44
推 KNZ666: 蠻明顯的吧，肩膀都出來了09/16 00:44
→ heavenbeyond: 但這個角度根本看不到屁股。 重訓後你由後方60度角09/16 00:44
推 Zingiber: 對女生來講這樣的變化已經很大了吧~ 更別說數值改變很多09/16 00:44
→ heavenbeyond: 拍攝，這角度才看到屁股。那你這樣拍，要比較什麼09/16 00:44
→ heavenbeyond: ？09/16 00:44
抱歉吼，以前沒練時沒自信 不敢像現在這樣拍照
如果硬要說屁股角度
https://i.imgur.com/TxFgbEc.jpg
安捏甘誒賽？
→ Zingiber: 三角肌差那麼多還看不出來 = =09/16 00:45
推 setom: 推 09/16 00:47
推 philip908142: 第一張手臂很明顯，［九個月］的成果很棒。自己的09/16 00:54
→ philip908142: 身體有沒有差別不需他人認證，加油！09/16 00:55
推 rrr0809: 從dcard 來的推推09/16 01:07
低卡沒打那麼多XD
推 ka0927085443: 我戀愛惹～09/16 01:10
推 oshida158: 這個猛XD09/16 01:15
推 loveswazi: 對不起 我真的覺得左邊身材比較有女人味 我不太懂為何09/16 01:16
→ loveswazi: 要讓自己變得那麼man 若是胖 為了健康去重訓我可以理解09/16 01:17
→ loveswazi: 妳原本就很好阿 何必這樣弄 但每個人有自己選擇啦 妳09/16 01:17
→ loveswazi: 若喜歡很肌肉的自己 我也尊重09/16 01:17
那你怎麼會逛這個版QQ
https://i.imgur.com/HrzG2vZ.jpg
這樣還man嗎？
推 kuojians: 幫回，可能是來勸退女生練重訓的09/16 01:23
推 loveswazi: 我是減肥啦 想靠重訓維持 才來逛我跟妳講真的 這版都健09/16 01:26
→ loveswazi: 身狂 又很多甲甲 說妳好看不一定是真的 妳問問身邊朋友09/16 01:26
→ loveswazi: 或一般男生比較準 但妳若喜歡很man 的自己 我真的尊重@09/16 01:26
→ loveswazi: @09/16 01:27
反正我也喜歡男巨巨！得罪甲甲找死喔
推 bandit12344: 你又知道多甲甲了…左邊太平了,右邊凹凸有緻09/16 01:33
→ bandit12344: 明明凹凸有緻很好看,man在哪裡啊09/16 01:35
推 jim543000: 真的就...性別正確09/16 01:35
推 loveswazi: 我再次強調我真的尊重啦 不是惡意批評 但我也真心喜歡09/16 01:36
→ loveswazi: 左邊身材 右邊的我會尊重妳 並想跟妳請教怎麼練 @@09/16 01:37
推 uttc: 原po推文這兩張很性感! 你不要太在意那些說原本比較好看或09/16 01:37
→ uttc: 比較有女人味的人的話 雖然這代表部分人的看法 但畢竟身材是09/16 01:37
推 isaacx: 明明練後有曲線的比較好看 幾個在那酸是..09/16 01:37
→ uttc: 自己的 每個人審美觀都不同 不可能滿足所有人 所以妳自己喜09/16 01:37
推 Zingiber: 一直尊重尊重，講那麼多O話，這裡是肌肉沙灘不是表特09/16 01:37
→ uttc: 歡.練起來讓你有成就感就足夠了:)我的個人看法是這樣: 妳減09/16 01:37
→ uttc: 脂得很應該會超美XD 不過一定也有人是喜歡稍微有點脂肪的09/16 01:37
→ uttc: 所以不要太在意了~09/16 01:37
→ loveswazi: 若覺得我在酸 我道歉 但我真沒有酸的意圖09/16 01:38
→ Zingiber: 扯到健身狂和甲甲的稱讚是假的也太瞎了吧~09/16 01:39
→ loveswazi: 肌肉沙灘又怎麼樣 大家練身體不是都是為了讓自己更有吸09/16 01:39
→ loveswazi: 引力 不然練幹嘛09/16 01:39
那你用［弄］這個形容詞你覺得尊重？笑死。
→ Zingiber: 甲甲才不會隨便稱讚女人，對女性身材的挑剔 嘴毒的咧...09/16 01:40
→ loveswazi: 健身狂跟甲甲看女人本來就不同啊 這有什麼好駡 算了 我09/16 01:41
→ loveswazi: 累了 若覺得我在酸就算了 懶得解釋了09/16 01:41
噓 xxtuoo: 練個身體健康不行嗎..吸引力看臉啦..這都不懂Zzz09/16 01:41
推 uttc: 而且老實說...你a那幾個人的ID 就會明白了09/16 01:42
→ Zingiber: 你忘了健身要變成什麼人，是塑造理想中的「自己」09/16 01:43
推 luvpin: 酸民真的無極限 原po練得很美！ 欣賞妳09/16 01:43
→ isaacx: 哈哈有印象阿 會留這種言也不太意外xd09/16 01:43
推 loveswazi: 你a我幹嘛 我已經很少發文了09/16 01:44
→ loveswazi: 而且這跟我喜歡她左邊身材有什麼關係09/16 01:44
→ loveswazi: 話說我瘦到80了喔 有努力減09/16 01:45
期待你的心得分享唷^ ^
推 Johseagull: 哇靠自己講了一堆還可以自己算了不用負責喔09/16 01:46
推 Zingiber: 你喜歡她左邊身材，是你的審美觀~ 提醒她版友的讚美不是09/16 01:46
推 bandit12344: 你泡芙人不懂09/16 01:47
推 majorleague1: 說真的 有一種是練到後面變超man的男巨巨體型 的確09/16 01:47
→ majorleague1: 是不太好看 可是這個是該凸的凸 該翹的翹 視覺上來09/16 01:47
→ Zingiber: 真的，是否其心可議?09/16 01:47
→ majorleague1: 說性感絕對沒問題 頂多就是大腿不會細而已 而且練09/16 01:47
推 loveswazi: 負責什麼？她貼照片 我喜歡左邊也不行？ 你在講什麼？09/16 01:47
→ majorleague1: 成男巨巨的女巨巨 多半是有刻意做掩蓋女性特質的裝09/16 01:47
→ majorleague1: 扮 不會那麼容易的09/16 01:48
→ bandit12344: 女生要練成跟男生一樣是要打藥的09/16 01:48
→ loveswazi: 要議什麼？她難道不會有自己判斷力？你們到底在說什麼09/16 01:49
→ Zingiber: 重點是還得打藥，沒打藥想變比絲吉~ 根本就作夢比較快09/16 01:49
推 bandit12344: 你說她為什麼要把自己搞成右邊是?09/16 01:50
→ loveswazi: 你們怎麼還不睡 台灣不是半夜了09/16 01:50
→ bandit12344: 人家都要跟你一樣泡芙才是美？09/16 01:50
→ Zingiber: 既然你認為她有判斷力那還需要你"提醒"她左邊較"優美"?09/16 01:50
→ loveswazi: 那我的想法啊 難道連想法都不能講？09/16 01:51
推 Johseagull: 自己拉了一坨屎在別人家然後說我沒有拉屎的意思啦抱歉09/16 01:51
→ loveswazi: 不就是討論嗎 難道一定要跟你一樣想法？ 你們好奇怪喔09/16 01:52
→ loveswazi: 你嘴放乾淨一點 我去檢舉你09/16 01:52
→ loveswazi: 你嘴放乾淨一點 我去檢舉你09/16 01:52
XDDDDDDDDDD
→ Zingiber: 這句話應該是對著你自己說吧 = =?09/16 01:53
推 bandit12344: 你的口氣是酸，不是討論09/16 01:53
→ loveswazi: 版主id是啥 來去檢舉這種愛講穢物的人09/16 01:53
→ loveswazi: 只是跟你們想法不同就罵人 哇……你自己想想誰過分09/16 01:54
→ uttc: 水桶常客要檢舉人了XD 大家別跟他吵了啦 他在FITNESS被桶才09/16 01:54
→ Johseagull: 來來來man不man啊09/16 01:54
→ uttc: 來這裡的09/16 01:54
→ loveswazi: 明明是你們在跟我吵09/16 01:55
推 q10250826: 笑死 一個天才釣手09/16 01:56
推 Johseagull: 欸我貼的那個man不man09/16 01:56
→ loveswazi: 我個人覺得man 但臉很漂亮09/16 01:57
→ Johseagull: 喔真的嗎 太好了09/16 01:57
→ loveswazi: 我個人是無法理解這種美啦09/16 01:57
推 Zingiber: 這篇搞不好會因為他的加持而提早推爆了09/16 01:58
→ Johseagull: 人家拍美照的時候是這樣餒 你以為大家平常都筋肉人喔09/16 01:58
→ loveswazi: 你們自己摸摸良心講 我哪有很不客氣 我只是想說 我喜歡09/16 01:59
→ loveswazi: 傳統女人的美而已 但我尊重女生想練肌肉啊 到底哪裡在09/16 01:59
傳統三小～？歧視ㄛ！
→ Johseagull: 好了你趕快去檢舉我 能在隔壁被桶半年真的很難 希望你09/16 01:59
→ Johseagull: 好了你趕快去檢舉我 能在隔壁被桶半年真的很難 希望你09/16 01:59
→ Zingiber: 無法理解這種美~~ 來這裡幹嘛? 表特版比較適合你餒...09/16 01:59
→ loveswazi: 酸09/16 01:59
→ Johseagull: 在這能活久一點 晚安09/16 01:59
→ loveswazi: z大 我上面不是解釋了==09/16 02:00
→ Zingiber: 真正的尊重是口口聲聲掛在嘴邊的嗎 = = 深怕別人不知道09/16 02:00
→ Zingiber: 日常生活只要聽到有人說尊重，就知道他心裡其實是反對的09/16 02:03
→ Zingiber: 好啦~ 我尊重你的尊重。呵呵09/16 02:03
推 jimmyjou2006: joh讓我漲知識09/16 02:07
推 Inlu0828: 推原po便當 好豐富==09/16 02:09
推 kjkj2132: 我愛妳09/16 02:13
推 ppc: 比很多男生都強XDD 猛！09/16 02:38
→ ppc: 而且感覺很美09/16 02:38
推 PizzaKK: 推屁股 嘻嘻09/16 02:47
推 youGG: XDDD從隔壁跑來了，真的有毛病。對了原po身材讚讚09/16 02:52
推 tupacshkur: 原PO正妹! 便當看起來超讚!!09/16 03:11
推 loJ1206: 感謝原Po又讓我再次想好好練btw硬舉130好猛喔09/16 03:25
推 ademgu: 便當看起來也太好吃了吧09/16 03:26
推 ademgu: 我也是比較喜歡傳統一點的09/16 03:29
→ ademgu: 比如硬舉跟Chuck Taylor09/16 03:30
推 NcCurator: 有追原Po哀居XD 祝身體健康 三項五百 加油09/16 04:07
推 PeiEn: 同重訓女生推！看到某留言覺得太好笑09/16 04:18
推 aggressorX: 正正正09/16 04:58
推 benage: 現在好看+109/16 06:32
推 iamsym: 想推便當，開來美味09/16 07:21
推 kikijuice: 這是在butthurt什麼東西啦 這板硬舉PR有2xBW的有幾個09/16 07:32
→ kikijuice: 審美觀沒什麼好戰的 主觀意識而已 根本放錯重點09/16 07:33
推 liaore: 讚09/16 07:41
→ Sabernero: 來重訓板看重訓文叫別人不要重訓會不好看(黑人問號09/16 08:01
推 gochinken: 可惡 想寄>\\\\\< 我走到歐兔版飯？09/16 08:10
推 gochinken: 屁屁練得超棒 (遮臉09/16 08:12
推 Boiledwater: 得罪原PO就算了，你還提巨巨和某族群...全都得罪09/16 08:23
推 cosmetics: 妳的運動能力很好！肌肉長很快！09/16 08:25
應該跟以前跳舞有關係
推 sttarmbcb390: 哀哀 韓星現在基本上是體脂超低高肌肉 所以腿才美09/16 08:49
→ sttarmbcb390: 某些人只是想嘴肌肉 看到細腿大概都嚇死09/16 08:51
推 leoliu3509: 推09/16 09:00
推 lesfu: 推女生重訓！！爆09/16 09:06
推 winonaforeve: 練得很棒喔09/16 09:08
推 oversee21: 推，太強了09/16 09:25
→ roe1986630: 糟了我覺得細腿好看...但我自己是想練成巨巨...09/16 09:27
→ roe1986630: 我真是個壞人(懺悔09/16 09:28
推 eric5201: 沒練過肌肉當然不知道肌肉的好 傻傻的09/16 09:41
推 yeahwazzup: 細腿過23歲 臀部是垂的喔 確定？09/16 09:50
→ yeahwazzup: 細腿過30 又垂又垮又橘皮09/16 09:51
→ roe1986630: 真的喔 有照片嗎09/16 10:01
推 athpro700: 強！09/16 10:03
噓 ms19889120: 某L的邏輯笑死 根本來亂的 原po開心就好了！加油～09/16 10:20
推 rock2428: 請問你的訓練都是三項為主嗎？5x5？09/16 10:31
推 rex105: 啊啊啊啊 又猛又強！期待後續的突破09/16 10:38
推 sisistar: 女生重訓推～而且這重量好厲害！不過看重量是練健力的，09/16 10:40
→ sisistar: 身材的改變也不是主要目的，體型可以變成這麼美已經很厲09/16 10:40
→ sisistar: 害了09/16 10:41
推 sisistar: 人家原po主要練健力？但是有些推文卻用健美的眼光或標09/16 10:42
→ sisistar: 準來看，實在很無言09/16 10:42
推 a78998042a: 猛 XD09/16 10:43
推 tino40carter: 讚09/16 10:57
推 qheroq: 健美 很棒！！09/16 11:13
推 linda199402: 我只想說建議保鮮膜不要直接接觸含油脂的食物09/16 11:15
哎唷那是舒肥完的雞肉 謝謝你的提醒
推 nash610: 原PO練得很好阿~ 某樓是練手指的肌肉嗎~還是咀嚼肌09/16 11:21
推 zedddd: 某L瘋狂秀下限欸09/16 11:35
推 ZOEmilk: 希望未來也能練的跟原Po一樣，我現在體脂35%還36%09/16 11:36
推 samuel30214: 看完只想問 可以教我怎麼煮飯嗎QQ09/16 11:43
推 Cliff07: 右邊+109/16 11:58
推 Cliff07: 右邊+109/16 11:58
推 n180: 單純討論粗腿細腿的話，我覺得粗腿也要體脂低才好看09/16 12:06
推 a0740287: 推09/16 12:23
推 sttarmbcb390: 樓上兩個體脂都不高好不好...上面像吃藥了09/16 12:24
推 ckHuang: 認真給推09/16 12:32
推 liya1993322: 9個月好厲害! 真心覺得有線條好美09/16 13:05
推 chanel1259: 性別姿勢知識臉都正確09/16 13:24
推 Litfal: 菜比八請教一下SBD是啥？09/16 13:29
推 ScorpioJI102: 甲甲真是躺著也中槍 我就認為原po成果很好看 嘴毒的09/16 13:31
→ ScorpioJI102: 明明是數字版的酸酸09/16 13:32
→ tsungg: 已寄信09/16 13:42
推 moviegoer168: 推~期待減脂後再來一篇before/after09/16 13:42
※ 編輯: cjh455 (101.13.182.156), 09/16/2018 13:58:44
→ luca911228: 審美本來就主觀，尊重每個人的選擇，但尊重不是把自己 09/16 13:56
→ luca911228: 的審美觀強加在別人身上，你可以喜歡左邊，但不用去 09/16 13:56
→ luca911228: 評論右邊怎樣 09/16 13:56
推 Zingiber: 對身材挑剔的毒舌和只為了酸而酸是不同的，原PO是那種 09/16 14:03
→ Zingiber: 連挑剔的毒舌都會稱讚的體態變化 09/16 14:04
→ Zingiber: 真正中槍是莫名其妙被講說不要隨便相信(虛假?)的稱讚吧 09/16 14:05
推 xietwtw: 現在身材超好 感覺減完脂會很猛 女生重訓 推推 09/16 14:06
推 tclin: 同為女生，覺得妳現在身材練得超漂亮！好羨慕翹臀～～ 09/16 14:31
推 roytsai: sbd就是squat bench deadlift就是三項啦 09/16 15:00
→ dreaminc: 我只覺得照片可以再拍好一點 甚麼年代了.. 09/16 15:02
推 dl92114: 美～ 09/16 15:10
推 dipuca: 求IG，非常需要便當的靈感XD 09/16 15:10
→ dl92114: 某id在隔壁板是有名的討噓帳號阿 被桶後原來跑來這裡了 09/16 15:12
推 hsyuhe: 一堆人真是莫名其妙整天對別人品頭論足，不如多做幾個深 09/16 15:18
→ hsyuhe: 蹲？美本來就不是單一標準，自己喜歡最重要，是胖是瘦有沒 09/16 15:18
→ hsyuhe: 有肌肉都沒礙到你 09/16 15:18
推 craighihi: 硬舉好強，而且地點應該是新莊體X客...怎麼沒遇過！？ 09/16 15:39
推 lina7inverse: 只要不傷害人，任何人可以做任何事！絕不只是個推～ 09/16 15:41
推 Aquatics: 不錯 09/16 16:29
推 red0301: 美美美！女生重訓推 09/16 16:39
推 askaa: 推推 好猛 09/16 17:27
推 yuhung: 推原PO，超強又有毅力(線條好美>///<) 09/16 18:23
→ yuhung: 至於推文說傳統女人的美...哪種傳統啊？XD 09/16 18:23
→ yuhung: 東方傳統還是西方傳統？裹小腳的傳統還是漢唐時期的傳統？ 09/16 18:24
→ yuhung: 農村傳統還是都市傳統？不要笑死人了 09/16 18:24
推 nightmood: 強 09/16 18:55
推 eq0eq: 推漂亮 09/16 18:58
推 Hgodfather: 我這個人很簡單 有屁股就推 09/16 19:13
推 aoc7175: 太神啦 09/16 19:44
→ cjh455: Ig可以站內信XD 09/16 20:19
推 shietsd: 只有我看到重點！最後一句表示單身，報名惹 09/16 20:26
推 juiceweb: 推 這樣超性感的 09/16 20:27
推 chouvincent: jizz 09/16 20:50
推 ashlyash: 推推～ 09/16 21:00
推 xxtuoo: ig+1 XDD 09/16 22:30
推 bettybuy: 推推 某ID不意外，尊重從他嘴裡講出來，已然成髒話。 09/16 23:11
→ cjh455: Ig:juhangchang 好多人問就直接打在這邊了～不過廢文居多 09/16 23:33
→ cjh455: ～不適合公開的話我在移除～ 09/16 23:33
推 anyway: Ig站內+1 09/16 23:36
推 Suwasayo: 認識幫推 09/16 23:38
推 scott112: 推 09/17 01:12
推 bluebullshit: 好文push push 09/17 02:13
推 adata5678: 推 09/17 08:55
推 susuqi: 厲害 09/17 10:21
噓 sixx: 再啦 09/17 10:34
推 smellyder: 女生重訓先推了 09/17 10:56
推 radha: 哪裡man? 明明練得很好。有人眼睛勾到賽嗎 09/17 16:36
推 jengmei: 被屌虐 09/17 17:54
推 ohmyaurora: 看起來好好吃喔 09/17 17:59
推 ura1210: 肌肉量上升。體重還減5公斤。蠻強的~ 09/17 18:05
推 stee7ers123: 期待妳減脂後的樣子 09/17 19:57
→ willyned55: Ok巨 09/18 19:03
推 jgyjg: 好勵志啊 09/18 22:33
推 a1250423: 硬舉好猛RRR 09/20 02:46
推 dkntstar: 勵志文推 09/20 15:12
推 music741852: 背好美～ 09/22 21:11
推 sputniky: 重訓跟運動就是可以達成自己想要的體態啊，別人的審美觀 09/25 08:55
→ sputniky: 不重要，某love真的不懂 09/25 08:55