[問題] 米飯的碳水計算

[vamwill (vamwill)]

一般肉類都是算生的重量
那飯、麵類到底該算生的還是熟的？
網路上眾說紛紜，煩請各巨巨解惑！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.91.187
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推 qweertyui891: 包裝袋的營養成分都是寫生食的時候
→ qweertyui891: https://i.imgur.com/l9cBWmE.jpg
噓 AHEAD099: 包裝裡裝什麼就算什麼
推 csm230: 樓上兇幾點的... 食藥署有營養組成 給你參考https://i.img
→ csm230:  https://i.imgur.com/XzzIcT9.jpg
→ JITER: 當然是算生重比較準阿..自已煮用電子秤量..外食就無法
→ JITER: 煮熟就只能大概估，自助餐那種免洗碗大概就250左右一碗
→ JITER: 一般4格便當，裝平飯大概在400上下
→ chatroom777: 二樓哪裡兇XDD 三樓才兇 看營養標示不是最快嗎？
→ chatroom777: 哪有人不看袋上的標示，然後上網查不知道哪種米煮的
→ chatroom777: 飯的啦XDD，被三樓的行徑逗樂了
推 mijqut: 二三樓哪裡兇 13樓才兇
→ mijqut: 按陰陽
→ bandit12344: 13樓哪裡兇啊,14樓才兇
推 bandit12344: 草機擺