Re: [閒聊] 上健身房才多活1.5年?

[batista1980 (生活要精采)]

我覺得上健身房或維持良好的運動習慣，不是只有多活多久的問題，更重要的是"中老年的生活品質"
有足夠的肌力跟心肺, 50歲還可以遊山玩水，跟兒子女兒打球單挑，多快活!
我自己現在的年紀，還可以跟高中大學的球隊打認真的比賽，可以衝可以撞可以跑整場，我很開心，也覺得是拜持續每週不間斷的鍛鍊所賜
日本的三浦知良足球選手，47歲還能在J1先發進球，這年紀，這麼激烈的運動可以跟20多歲的精英拼命; 阿湯哥50多歲還可以拍電影動作玩命，不都是因為持續不斷的體能鍛鍊嗎！

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推 wei12f8158: 推，在健身房看到三寶（老人女人老女人XD  願意來運
→ wei12f8158: 動我都很佩服，心裡都會幫他們加油！
→ batista1980: 阿諾跟史特龍這兩個阿公還是都很壯阿XD
推 nightcrow: 阿諾真的胖了啦，可是胖的比較自然不是肌肉肚
→ batista1980: 哈哈  都幾歲了  別太苛求了XD
→ sibrocho: 佩服人還用三寶這種貶低詞稱呼他們...