推 junnie80826: 戴手套試試看 09/22 12:07
感謝建議 不過我喜歡空手
推 adaplant: 建議用 #100 砂紙磨除繭 搭配拉力帶 09/22 12:09
感謝建議 我用甘皮推刀修的 因為想練握力所以不用拉力帶
推 yeahwazzup: 不舉就好 09/22 12:19
母湯喔
推 xm3fu0: 甘皮推刀 推推推 09/22 12:35
我是用甘皮推刀修的 大大的力量訓練文章很讚
推 kurtppt: 我用拉力帶就沒這問題了 09/22 12:41
感謝建議 但我想練握力所以沒用拉力帶
※ 編輯: ga2006410493 (114.136.86.104), 09/22/2018 12:56:31
推 iamoldtwo: 我之前也會，處理一常剪繭，處理二買防臭防滑工作手套 09/22 12:57
推 rasgar: 我都泡一下熱水可以修掉好厚一層 09/22 13:39
推 adaplant: 我每次硬舉練完都會用砂紙把繭全部磨掉 就沒再遇過 09/22 14:56
推 star4cat: 我用腳底去硬皮機（電動的），繭開始大到會痛的時候就磨 09/22 16:05
→ star4cat: 掉，有問過老師說留著繭不會有什麼特別好處（增加摩擦力 09/22 16:05
→ star4cat: 之類的）XD就安心的磨掉 09/22 16:05
推 halulu: 我之前用推的還是會痛 後來用斜口指甲剪去硬皮就沒痛過了 09/22 16:58
→ halulu: 可以剪很乾淨 09/22 16:59
→ joker2340: 要剪，太厚會整塊翻起來，保證很hjgh 09/22 17:22
→ jamesandkevi: 我是在硬舉前先纏白貼 09/22 19:09
推 supersnake: 然後就打敗戶愚呂了 09/22 21:38
→ adaplant: 纏白貼會留殘膠在槓上啊 -_= 09/23 08:06
推 Whoami223: 練握力不一定要犧牲硬舉的運動表現 除非你硬舉是想練 09/24 14:59
→ Whoami223: 握力啦 不然這樣兩項都不會怎麼進步 09/24 15:00
→ adaplant: 我是用握力帶之後 才深刻明白我的握力多慘 09/29 18:38
→ adaplant: 當天晚上硬舉的組數跟訓練量立刻加倍 -_=" 09/29 18:39
→ adaplant: 拉力帶 不是握力帶 我暈了 哈 09/29 18:49