推 qaz1235567: 腿 09/25 20:06
推 ling7777777: 腳趾頭 09/25 20:08
推 e1205537: 我覺得你需要先剪指甲XD 09/25 20:21
推 AizenSousuke: 幹 好慘 09/25 20:25
推 stephenliu: 腿 09/25 20:25
推 skypons: 練練咬合力好了 09/25 20:30
→ keshiaolann: 嗚嗚痛到靠北 09/25 20:31
推 t500826: 腹部 09/25 20:41
推 isud40401: 哈哈哈哈哈哈。。。不知道為什麼看到照片就是想笑XDDDD 09/25 21:05
→ isud40401: DD 09/25 21:05
→ kify: 腿，核心 09/25 21:07
推 weijiekuo: 單手拉單槓啊 09/25 21:09
推 george1218: 拇指伏地挺身 09/25 21:13
推 znjm1i: BaoJing 09/25 21:23
推 Yshen: SSB無手蹲了 09/25 21:24
噓 ujm50561: 指甲好髒砸到比較不明顯 09/25 21:28
推 k721102: 靠器材的話有些應該還是可以練吧 09/25 21:36
推 twinklebykk: 看到就好痛XD 09/25 21:37
噓 Stonghenge: 指甲好髒... 09/25 21:47
推 fix78: 上禮拜被模具一樣夾傷無名指，直接休4天，好了再練 09/25 22:02
推 love2010: 練舌頭 09/25 22:05
推 talrasha: 騎飛輪 09/25 22:21
推 arishina: 休息吧，養傷重要 09/25 22:24
→ keshiaolann: 小弟先去剪指甲 09/25 22:37
→ HsiangMing: 推的 重量輕一點 手虛握 臥推 肩推 09/25 22:38
推 ponycock1: 練韻腳 09/25 22:38
→ adaplant: 明天開始發炎 最痛 建議休息 其他機械式不會碰到的可以 09/25 22:39
→ adaplant: 自由重量應該全部報銷 09/25 22:40
推 afflect: 練耐心，就是好好休息 09/25 22:42
→ afflect: 耐心養傷 09/25 22:42
推 afd98756: 練嘴 09/25 22:45
推 aswin12000: 通常手指受傷 就是用機械式做~至少重量和軌跡被控制住 09/25 22:50
推 Chan91143: 休息 營養素記得吃夠 搞不好休息完還能突破 09/25 22:51
→ aswin12000: 練推的動作或許還行 拉的動作需要緊握就要看手的情況 09/25 22:52
推 kingof303: 嘔嘔 09/25 23:10
噓 ms19889120: 括約肌^_^ 09/25 23:18
→ p7551755: 中 好幾個禮拜完全休息 外加幾個月黑青的指甲才全部長出 09/25 23:19
推 isaacx: 幫QQ 指甲也一定要剪喔 09/25 23:43
推 Zingiber: 用迴紋針火烤，在指甲中央燒一個洞放血，隔天馬上好一半 09/25 23:48
→ Zingiber: youtube 隨便搜尋都有指甲瘀血放血 教學 09/25 23:49
推 qzqz5566: 頭腦 09/25 23:52
推 NicoRobin26: 練臉吧 09/25 23:57
→ a931386: 我今天拿腰帶跟滑輪練拖輪胎，來啊 試試 09/26 00:05
推 loveswazi: 凱格爾 09/26 00:32
噓 pkajames: 指甲先剪啦 == 09/26 01:33
推 guardian128: 休息養傷 09/26 03:02
噓 YueShengTsai: 指甲好噁 09/26 07:00
噓 GankedByMom: 幹你他媽的一早被強姦眼睛 09/26 07:35
→ keshiaolann: 已剪 09/26 07:48
推 epili: 龟头 09/26 11:45
推 kerycheng: 真包 09/26 13:42
推 Rum8137: 怎都在講指甲啦 哈哈 09/26 14:28
推 richs57lii: 練大力金鋼指 09/26 17:57
推 kingofkid556: 腿 每天練腿 09/26 18:06
推 KellyOubre: 戀愛啊 09/26 21:09