推 Cyclo: 手肘彎曲跟手肘伸直是二三頭的主要動作啊 09/27 20:54
推 Iversonshao: 股二頭可以啊 四頭也行 09/27 21:16
推 xxtuoo: 重量很輕也不行嗎 那沒救了XDD 09/27 21:30
推 zero12181218: 為什麼不先去治好呢？ 09/27 21:32
→ voohong: 治療中 (大概吧？) 09/27 21:35
→ isaacx: 厄 想不到 09/27 21:41
→ Csir: 千萬別 我就是受傷去練 然後肌腱斷裂直接休養半年 09/27 22:00
→ Csir: 不過我是胸肩背二三頭都練 然後斷了XD 09/27 22:00
→ slash66: 受傷不要硬練，效果不好還拖長復原時間，萬一再傷到更慘 09/27 22:11
噓 andy1003: 都受傷了，，，，，，休息吧！ 09/27 22:58
推 chiguang: 我是高爾夫球肘…一直都沒有好… 09/27 23:20
推 willia2121: 你的問題就像膝蓋有傷可以練腿嗎 09/27 23:35
噓 JamesHaren: 膝蓋有問題可以深蹲嗎 09/28 00:05
→ JamesHaren: 肩膀有問題可以練胸嗎 09/28 00:05
噓 yeahwazzup: 海綿體受傷可以打砲嗎 09/28 00:22
噓 cuiudshaos: 腦子有問題可以健腦嗎 09/28 00:57
噓 hate7382er: 健身房沒開可以空想嗎 09/28 02:08
推 turkiali01: 不要哦，傷好了再去，不然二次傷害或更嚴重 得不償失 09/28 07:48
→ turkiali01: 再說，已經有傷了，做動作的時候應該會顧慮到而沒有 09/28 07:49
→ turkiali01: 將動作確實完成，這樣也沒什麼效果 09/28 07:50
→ zombierick: 受傷硬施力代價，就是其他肌肉代償，肘關節受傷，最容 09/28 19:05
→ zombierick: 易引發腕關節、肩部肌群異狀代償，代價會要你付出極大 09/28 19:06