→ eva19452002: 最後一張有拍等於沒拍，而且沒有影片也很難想像使用 09/28 07:31
→ eva19452002: 的感覺，有器材名稱嗎？也許就可以在youtube上找到 09/28 07:32
推 op747989: 建工有類似的 每次練完 肩膀都會瘀青 09/28 07:34
→ op747989: 這台是叫哈克深蹲嗎 09/28 07:35
推 voohong: hack squat 09/28 07:38
→ guesswhen: 所以這台是可以把小腿練粗? 09/28 07:53
推 WantFxxk4X: 男神Tao巨巨跟他網紅女友似乎蠻愛用這台的 09/28 07:58
推 ckw0421: 沒槓深蹲的時候我都用這台替代，感受度不錯 09/28 08:09
推 sj740127: 謝謝分享，但最後一張照片是想表達什麼呢？覺得如果有 09/28 08:30
→ sj740127: 使用這台的照片或影片會更好喔！ 09/28 08:30
推 jimmyjou2006: 大安WG也一台，但槓片放到100必一片瘀青, 不知道是 09/28 08:53
→ jimmyjou2006: 肩膀太弱還是怎樣 09/28 08:53
推 silencedance: 像我這種矮子很難用XD 行程超短的 09/28 08:53
推 zerglot: 桃園極限！我看這台每個人都反向做… 09/28 09:12
推 Audien: 為什麼每次都看到有人在反向做0.0 09/28 09:26
推 yuhung: 反向就是reverse hack squat，輸入後一堆英文教學 09/28 09:28
→ yuhung: 似乎是可以練到Hamstrings(主要),Quadriceps, glutes, and 09/28 09:28
→ yuhung: calves(次要)。 09/28 09:29
→ brockqq: 看到很多人都反向做+1 09/28 09:38
推 kobelakers: 還不錯 09/28 09:41
推 bitcheggs: hack squat讚啦 最愛練完深蹲在補這個 09/28 09:42
推 bxxl: 正向因為躺著背貼,屁股無法往後,所以主要練到股四頭. 09/28 10:13
→ dreaminc: 好醜的鞋 09/28 10:20
噓 chatroom777: 火 09/28 10:43
噓 thor5566: 最後一張用意是啥 09/28 11:21
噓 bille55126: 最後一張 嘔嘔嘔嘔嘔嘔 09/28 11:40
→ SODtaiwan: 這種才是hack squat吧 健工那台做不習慣 09/28 11:40
推 howdou: 這個是V sqaut 跟hack sqaut有點不一樣 09/28 11:51
噓 manson666: 看到tao就想噓.... 09/28 11:55
推 bluefish520: 健工的好像比較直？ 謝謝分享 09/28 12:09
推 Feizhai23: 做完這台隔天該邊爆酸 深層肌肉很有感 09/28 13:06
推 jackself: 不錯啊感謝分享 09/28 13:48
→ jimmyjou2006: 我覺得最後一張只是要說明他的腿是靠這個練的 嗎.. 09/28 14:15
推 GimO: 肩膀瘀青就不用了 09/28 14:28
推 se2422: 我也反著做... 09/28 15:50
推 xxtuoo: 我拿這台練小腿 可惜常去的健身房沒有XDD 09/28 16:03
推 betterday4: 喔喔～是極限 09/28 16:11
推 ccufcc: 鳳山健工是躺平的耶 09/28 17:50
→ ccufcc: 覺得這個比leg press更像深蹲 09/28 17:51
推 tomshiou: 成吉也有 超級酸 09/28 19:29
推 em4: 這台我覺得可以做很重 又不用擔心腰的問題 09/28 21:17
→ em4: 用過躺著的器材有點不一樣 躺著是下斜 鞋子感覺快壞掉 09/28 21:26
→ em4: 踏板下斜 09/28 21:26
→ ezdoesit: Hammer Strength有一台類似的，叫「V-Squat」。 09/28 21:40
→ ezdoesit: 兩者看起來類似，但還是不太一樣。 09/28 22:10
推 xiaoyao: 機械式Squat似乎有3種 09/29 01:07
→ xiaoyao: 樓上第一個是 V Squat 09/29 01:09
→ xiaoyao: 第2個斜躺 「滑軌」機構是 Hack Squat 09/29 01:10
→ xiaoyao: 第3種是這影片 Super Squat 09/29 01:12
→ xiaoyao: 個人覺得 Super最累……天啊Q.Q 09/29 01:13
→ xiaoyao: 所以原Po照片是 V Squat 09/29 01:13
推 xiaoyao: 11樓影片說錯了 那不是Hack … 09/29 01:22
推 WADE0616: 推 這台機器我喜歡 09/29 12:12
推 shlinho: 很像Leg Press，而且ROM較大，不容易投機 10/10 21:29