推 znjm1i: ㄏ…ㄏ模糊10/01 23:30
→ rainsstar: 減脂為主的話，肌肉看起來掉0.4(應該不到)，感覺還好10/01 23:45
→ rainsstar: 兩個月減五公斤也算有成果，撞牆期也應該沒那麼快10/01 23:47
推 isud40401: 你的腹圍少了6公分，其實不一定有少肌肉，有時候機器分10/02 00:16
→ isud40401: 不清脂肪或是臟器！10/02 00:16
→ arishina: 沒有骨骼肌的我看不懂10/02 02:26
推 loveswazi: 減好快 不過話說165可以不用減肥啦10/02 03:38
噓 voohong: “再”繼續減脂 喇10/02 07:29
已修正
推 jonjes: 想請教一下 瘦三公斤 肌肉掉0.2這樣的課表是不是繼續保持10/02 07:56
→ jonjes: 就好？（半年，其中還摸魚了一個月，還是兩個月後再測一10/02 07:56
→ jonjes: 次看結果？10/02 07:56
推 jonjes: 而且飲食控制上個月才剛開始
10/02 08:03
可以在兩個月試試
推 swoff9sm: 165不用減肥是為什麼@@？10/02 08:11
※ 編輯: iamjohnny16 (101.10.65.188), 10/02/2018 09:05:09
推 loveswazi: 就“”反正都165了“”的概念10/02 10:33
165惹到你了嗎？
推 gn03447404: 減脂卡關可以吃一週tdee 再繼續減10/02 12:29
好的 會嘗試看看 謝謝
※ 編輯: iamjohnny16 (101.13.148.44), 10/02/2018 16:38:01
推 kane840104: 他165惹到你了嗎... 到底 10/06 19:56
推 shlinho: 才剛飲食控制一個月！可繼續減脂，還沒撞牆 10/08 08:34
推 shlinho: 不要運動完以後量 InBody，非常不準 10/08 08:36