[閒聊] G漢雞胸肉(咖哩)無圖簡易心得

[idareyou (HellTraveller)]

各位好

相信各位也知道這雞胸肉的背景，在您噓無腦館粉8+9盤子還是館長濠棒棒之前，就稍微看一下小弟我簡單的踩雷心得笑笑的配晚餐吧

呃 當然若有違反版規的疑慮，再請麻煩提醒，我再刪掉

小弟這次訂購了僅一份的綜合口味，還未達免運標準，可以說是相當的盤
當然若口味不錯還是會繼續澎場

這次的花費是 770+ 運費 200 總計970元
買到了 5種口味 2包計 10包
平均每包為原價 77，加上平均後運費 20，來到了高不可盤的 97元

簡易蛋白質計算:
一包為 180克，包含了 47.6克的蛋白質

在盤子價下，每塊錢購買 0.49克的蛋白質
若包含免運，每塊錢購買 0.61克的蛋白質

對照組: 10元茶葉蛋，1顆 65g的雞蛋，蛋白質含量約 7g

超商茶葉蛋，每塊錢購買 0.7克的蛋白質

也就是說我只要一次吃 7顆茶葉蛋－噁噁噁噁

sry 手邊沒有超商雞胸肉數據，就無法計算了

購買的動機:
打算補足下班->健身房中間的補給，健身房附近只有超商和百貨公司，而超商雞胸肉在價格/口味/貨源有點勉強。
卜蜂熟雞胸肉曾經是一個解，只是不斷的在原味和義大利香料徘徊，但包裝總是警告不可拆封即食，雖然吃了一段時間也沒烙賽，但這是歸功於老祖宗基因庇佑，最終怕怕的就停止了。


這次吃了咖哩口味，趁味道還沒消失前做簡單紀錄供大家噴，只是偏偏我有點味盲...所以我才把蛋白質算這麼透徹就怕這文整個廢掉
有任何缺失或想知道的再勞煩告訴我

營養素:

咖哩口味

成分簡評: 文組看得懂、沒有防腐劑

一包總重180克
一份90克 所以一包裡面兩份

每份/每包

熱量　 188.0 大卡/ 376.0 公克
蛋白質　23.8 公克/  47.6 公克
脂肪　　 8.6 公克/  17.2 公克
碳水　　 3.9 公克/   7.8 公克
糖　　　 0.8 公克/   1.6 公克
鈉　 　421.0 毫克/ 842.0 毫克
*修一下鈉含量，少算了一個0 ( ﾟДﾟ)

需冷凍，但解凍直接就能吃

拆封位置在下半部，因此我看著封口發呆一段時間
內附雞胸半副，有大&小各一塊


口感方面:

咖哩醬汁蠻多的(甚至能配一碗飯)，非常濃郁沒有甜味
沒有腥味，切口帶微微的粉色，擠不出所謂的血水，不用擔心
嚼勁方面，比起我自煮的水煮柴雞胸還嫩，僅肉最厚的地方需要咀嚼久一點
口乾的問題，畢竟有醬汁，所以還好，吃完肉之後醬汁也是嘩拉拉倒進嘴裡:D

烙賽:

還沒

總結心得:

咖哩給了我好的開頭印象，也希望後面的口味能帶來更多快樂和蛋白質，然後我偷吃東西被看到超糗，味道還飄出來。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.161.114.239
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※ 編輯: idareyou (218.161.114.239), 10/05/2018 18:04:53
推 ghytrfvbnmju: 看到一次吃7顆茶葉蛋笑出來XDD
推 hermes20372: 褲子脫了才跟我說無圖 哼
推 simonfz: 我說那個圖片呢！
噓 manson666: ...............
推 FlynnZhang: 有圖我再補推
→ hermes20372: 樓上你已經推了....
推 l1529000: 五樓XDDDD
推 teamox9: 我頂多一次吃五顆超商茶葉蛋就不行了 而且好鹹
推 skypons: 蠻好笑的，可以把雞胸肉吃得那麼生動
推 aoog5858: 朋友去試吃說超好吃，可是價格我實在下不了手
推 sammoon: 價格偏高 除非在外面不然可以有更好的選擇
我考慮的點是我廚藝差&準備同樣的東西我會花更多時間與成本(需要買舒肥機&調理)

→ Carloslin: 180g 有47.6!?
推 watwmark: 館粉還蠻買單的 聽說目前停售 訂單消化不完
推 ka0927085443: 好有畫面阿
→ idareyou: https://i.imgur.com/ig6dX8Q.jpg
這邊補一下材料圖
推 axain0917: 川辣超好吃！強推
推 Tiiiiing: 五樓身體很誠實
→ GrandpaM: 48g蛋白質 但是納含量有842mg....這太扯了吧
→ GrandpaM: 這鈉含量未免高到太可怕 這會水腫吧
推 kixer2005: 重訓每天喝水5000cc 不用擔心鈉的問題
推 znjm1i: 對耶等等，180克是含醬汁的吧，竟然還有到46克蛋白質？就
→ znjm1i: 算不含醬汁，180克也不會有46克蛋白吧？
推 kixer2005: 熟肉會脫去水分要退重  你查到的雞胸肉是生肉重
推 Delisaac: 圖不是都貼了嗎....180g是23克蛋白質  但裡面有兩份
→ Delisaac: 啊抱歉  是我看錯了  把熱量看成重量  sry
→ GrandpaM: 衛生署建議一日2400mg鈉...不含正餐吃這點心就超過1/3了
→ GrandpaM: 醬汁不要吃下太多的話應該可以下降不少鈉含量
推 mic123960: https://i.imgur.com/wKWbweO.jpg
→ mic123960: https://i.imgur.com/iji4ZUC.jpg
→ mic123960: 牛肉雞胸肉漢堡
我做的東西也差不多長這樣XD，可惜因為要保存整整一周，我無法準備牛肉便當
雖然你的是雞胸肉漢堡，但我這周做的鮪魚豆腐玉米漢堡排也跟你的一模一樣

推 qwsa2921: 沒時間下廚 這還不錯 就當個蛋白補充品 總不可能喝乳清
推 chatroom777: 樓上的看起來好失敗…
→ qwsa2921: 喝到飽吧
沒錯，只是我需要在重訓前補充食物，從公司到健身房的路程，
平價的東西只有雞排、超商、麥當勞和百貨裡的高級餐廳
※ 編輯: idareyou (36.238.147.217), 10/05/2018 23:48:39
推 kixer2005: 話說重訓前補碳水比較簡單直接吧
推 guardian128: 好生動的文XD