看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
各位巨巨好, 約兩個禮拜前,挑戰大重量硬舉時,我中指指根的厚繭被掀了起來,當下立即停止訓練並上藥包紮,過了幾天傷口痊癒後,用小剪刀把死皮剪掉,繼續訓練 問題來了,由於癒合處呈現微凹,邊緣的繭在訓練過程又被磨破,就此進入上藥—癒合-繭破的loop,這幾週我的手掌打開會有撕裂感,也擔心傷口進一步惡化,請問各位如何處理傷口,使其不復發? 拿砂紙磨平? 還是開始使用拉力帶? 謝謝 受傷圖慎入 https://i.imgur.com/j5mmzlu.jpg
----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.225.176 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1539131093.A.056.html
mjj90138: 這樣還好吧 我還有整個掀起來過欸 10/10 08:44
F1ower: 這已經是癒合了,下面那一塊都是被掀起來的 10/10 08:46
wintersail: 教練說用砂紙磨平,再塗一點點凡士林 10/10 09:08
h508709: 我是透氣膠帶貼厚一點,練完撕掉,沒多久就好了 10/10 09:16
KEYork: 新手借問有沒有辦法不起繭,手套之類的? 10/10 12:09
KellyOubre: 不碰水好很快 10/10 12:45
xxtuoo: 還好啦 就不理它..你如果是破在上面一點想眼睛的地方..那 10/10 14:07
xxtuoo: 才是真的難好XDD 10/10 14:08
xxtuoo: 像眼睛XDD 10/10 14:08
andymoscoz: https://i.imgur.com/vMxC9Wg.jpg 10/10 15:36
andymoscoz: 貼個ok繃 一個星期 10/10 15:37
keney963817: 呼~呼~痛痛飛走摟 10/10 19:54
sedium: 貼起來幾天就好了 10/12 20:28