→ aa24225085: 這叫自我感覺良好 10/11 21:35
推 p23j8a4b9z: 你講這些 跟瘦皮猴說自己體脂低差不多 10/11 22:05
推 sz9751210: 練就對了 管那麼多 骨骼肌看看就好 館長的力量跟你的力 10/11 22:19
→ sz9751210: 量你自己衡量看看吧 10/11 22:19
→ azure27014: 體重越重,骨骼肌越難接近體重一半 10/11 22:40
→ azure27014: 再來,體脂率也要一起判斷 10/11 22:40
→ azure27014: 當然我也看過用藥的Inbody..體重110kg 骨骼肌58公斤 10/11 22:42
→ azure27014: 的就是XD, 除了肌肉量、力量也是一環 10/11 22:42
推 brighton16: 格鬥練力量和爆發力 肌肉量不是最重要的目標 10/11 23:00
推 Chan91143: 二樓比喻的很恰當 10/11 23:29
→ Cmayor: 搭配這個看看 體重越高的人 骨骼肌率的確會比較低 搭配圖 10/12 00:06
→ Cmayor: 來看 你只要想辦法在一個體重內高於平均 就可以了 10/12 00:06
→ graphict: 二樓神回XDD 10/12 00:38
噓 kairi: 考試考一科88分和考10科平均90分天差地遠,絕對不是只差2分 10/12 04:04
→ kairi: ,你以為你再加跟20公斤還能保持這樣的骨骼肌率,笑死人 10/12 04:04
噓 rainsstar: 同樣2000CC的車,馬力還是有不一樣的表現 10/12 09:07
→ rainsstar: 你自己覺得OK就OK呀,幹嘛還要說成是迷思 10/12 09:08
→ rainsstar: 你沒有要求要練到極致,那骨骼肌率對你當然沒意義 10/12 09:09
→ rainsstar: 一個籃球中鋒你會去在意他的三分球命中率嗎? 10/12 09:10
噓 stee7ers123: 噓文真的很兇 不知道練的怎樣可以那麼嗆 10/12 09:28
推 stee7ers123: 不小心噓到補推 10/12 09:30
推 iversonpop: 樓上幾樓這麼兇幹嘛? 原PO內文還蠻誠心發問的啊 10/12 09:45
推 immigo: 現在NBA還真的會在乎中鋒的3pt %(歪 10/12 11:03
推 MASOMASO: 問題是你會變老會變忙會怠惰 你現在不衝 以後年紀更大 10/12 13:22
→ MASOMASO: 會更難維持 10/12 13:22
→ MASOMASO: 現在有目標有想法可以衝等到100級 以後用一半的時間維 10/12 13:22
→ MASOMASO: 持在60~70級排迴就好 總比現在只想玩玩到20級 以後打回 10/12 13:23
→ MASOMASO: 原型好吧 10/12 13:23
噓 king12272: 大學生家教一小時800 所以他出來上班月薪可以14萬? 10/12 17:39
推 ling7777777: %是整體分佈,實際肌肉重量是多巨 10/13 10:38
→ ling7777777: 前面飲食可以達到,後面沒練就沒有吧(?) 10/13 10:38
→ J1012: 可以放過迷思二字嗎? 10/15 16:40