→ burnsy0018: 贏館長一點點 10/15 13:41
推 ShengwaiHsu: 樓上我笑了 10/15 13:43
推 phmm307: 囚徒健身結果人在健身房硬舉XD 10/15 13:46
※ 編輯: Diomede (61.230.111.34), 10/15/2018 14:03:53
→ leafland: 這是假釋的意思嗎? 10/15 14:28
推 officina: 所以....要做到這麼重？身材才會這樣喔？QQ 胸部蠻大的 10/15 14:30
推 dakkk: 六腳槓跟傳統怎麼比 10/15 14:35
推 imsphzzz: 每次看這種健身房練的說自己徒手練出來的，還在那裡騙錢 10/15 14:55
→ imsphzzz: 我就覺得世界上怎麼會那麼多白痴被騙，感覺蠻悲哀的 10/15 14:55
→ Leftree: 拿槓鈴做硬舉然後提倡徒手健身？我真的醉了 10/15 14:56
推 imsphzzz: 還有白痴會幫這種騙錢咖護航說他們真的是徒手練的 10/15 14:57
→ qweertyui891: 技術性的東西本來就是要一直練才會越來越重 10/15 15:07
噓 oklaohya: 人家出完書了 沒說一輩子不上健身房啊 10/15 15:22
推 winiel559: 出徒手健身的書 = 一輩子不准硬舉 10/15 15:28
推 wei12f8158: 假釋之後為什麼不能去健身房？ XD 10/15 15:29
推 cystal: 舉太輕=廢 徒手嫩 舉重=還不是健身房練出來的 騙子 10/15 16:01
推 s21995303: 不錯的程度 10/15 16:54
推 oklaohya: 他只是麻豆 又不是作者 當然可以去健身房 反而不少人去 10/15 17:04
→ oklaohya: 健身房練還沒人家徒手練的好 在那崩潰XD 10/15 17:04
→ GivePower: 八卦是這本書的作者根本找不到人 顆顆 10/15 17:12
推 kobelakers: 乾脆改叫保外健身 假釋健身 10/15 18:18
→ kobelakers: 低能的書 早被館長噴到爆 10/15 18:18
推 w28103566: 給犯人看的 10/15 18:26
推 q10250826: 口鼻真是忠實館粉 10/15 19:14
推 zizilai: 這本書作者說不定已經死刑伏法了 10/15 19:18
推 piggywoody: 台灣有民法健身 10/15 20:34
→ ghostforever: 說實話 六角槓還舉不到三倍 實在沒有多令人驚艷 10/15 22:55
推 ghostforever: 剛剛用更精確點的方式 六角槓硬英國研究平均比傳統 10/15 23:09
→ ghostforever: 硬多50磅 所以假設此人傳統硬200kg 把體重跟1rm丟上 10/15 23:10
→ ghostforever: strength caculator 結果是advanced進階級 還不到 10/15 23:11
→ ghostforever: elite菁英級 10/15 23:11
推 goming0920: 身材不錯，但這體重 10/16 02:03
→ goming0920: 用六角槓做這重量不算重(可能不會發力或腿部力量不足) 10/16 02:03
推 BardxBaymax: 鍵盤高手紛紛出籠：沒多重 10/16 10:39
→ akai0928: 以有在練的人來說就一般般啊，你自己去看去年底成吉比 10/16 18:12
→ akai0928: 賽成績 10/16 18:12