→ seanlin10421: 上影片再說 另外 慢慢別一次衝太快 受傷是不值得的 10/17 15:22
推 SoftCatalyst: 你有錄影或照鏡子看兩邊是平衡上來的嗎？ 沒有斜一 10/17 15:23
→ SoftCatalyst: 邊？ 10/17 15:23
→ asd70208: 我覺得是正反握導致另外一邊不平衡吧，因為我第1.2次舉 10/17 15:27
→ asd70208: 都是正握完全沒事 10/17 15:27
→ asd70208: 影片的話...我這邊健身房沒什麼人只有大媽，找教我的巡 10/17 15:27
→ asd70208: 場教練拍感覺不好意思= =(暗示他不會教的意思 10/17 15:27
→ aa24225085: 梨狀肌放鬆一下 10/17 15:27
→ asd70208: 我問過巡場教練了是說舉太重...但我覺得還沒到全力，還 10/17 15:32
→ asd70208: 叫我別衝動 10/17 15:32
→ seanlin10421: 別衝動是正確的 10/17 15:38
推 tubjiksl: 是肌肉兩邊程度不一樣嗎？有可能是左邊太強或太弱。 10/17 15:49
→ tubjiksl: 還是有受傷？照一下x光或物理治療一下。 10/17 15:50
→ asd70208: 有被說過我左右兩邊肌肉量差很多，應該不是受傷，幾個小 10/17 16:01
→ asd70208: 時內就完全好了 10/17 16:01
→ q125412: 有熱熱的 或感覺神經痛的感覺嗎 10/17 16:11
→ asd70208: 裡面痛吧 不知道該怎麼形容 挺起來就痛一下 10/17 16:17
→ anlick: 你是不是做相撲硬舉? 10/17 16:41
→ asd70208: 傳統 10/17 16:55
推 isud40401: 用到那裡發力了！會痛，是超過那塊肌肉的負荷 10/17 17:31
→ isud40401: 剛練也會 10/17 17:32
推 heavenbeyond: 你說想拍給媽媽看你在運動的樣子啊。 10/17 17:38
推 sporplo0221: 我今天第一次羅馬尼亞，下背有點痛，可能姿勢錯了或 10/17 20:08
→ sporplo0221: 太重了 10/17 20:08
推 loveisth520: RDL用到比較多下背沒錯啊 所以比起傳統重量要更輕點 10/17 22:47
推 shietsd: 硬舉屁股會酸但不會痛吧...... 10/18 07:55
推 asukaka: 為什麼在這裡會看到說堅持不運動的isud來這裡跟別人解釋 10/18 11:36
→ asukaka: 肌肉痠痛啊 10/18 11:36
→ isaacx: '上禮拜剛學不久' 10/18 13:27