[閒聊] 原來糖淳類1克3卡，纖維一克2卡，自爆自

[parkinque (英文老師)]

昨天看到一個外國YouTube影片提到，科學研究顯示，糖淳類代糖並非0熱量。在腸道內反應一克會產生3大卡的熱量。跟一般蔗糖差別不大。
連膳食纖維一克都會產生2大卡的熱量，這真是顛覆了一般人的認知。

一般認為糖淳類代糖跟膳食纖維是0熱量的。

今天用賣啞鈴的錢5000元。去自爆自棄的吃了Jean-Paul Hevin的巧克力，點了一堆熱巧克力飲料跟蛋糕，晚餐現在在Kitchen 喜吃一堆日本洋食跟喝酒吃的很爽。

唉，人生就是要這摩爽才有意思阿，雖然不知吃了這些胖了幾公斤。

還有中午吃了安可盧的豬腳，他號稱是萬巒豬腳的創始者，但沒想像中好吃。但也還不錯吃啦。

健身真是難阿，一個月的努力。一天的爆食就報廢了，真想哭阿。

用Kitchen 喜的美食來彌補吧，台灣最好的日本洋食餐廳，最高！！！！！！！！！

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噓 halulu: ？
噓 AnamnesisNT: 又是你....
噓 qweertyui891: 你開心就好，不發廢文我會很開心
噓 hermes20372: 喔
噓 K196: 你是不是跟這間餐廳有仇？
噓 netx1209: 滾
噓 andy1003: 又不是吃進去肚子百分之百會吸收
噓 how870927: 回FB
噓 v2266514: 你要崩潰可以移到美食版嗎，謝謝
推 handsomegg39: 推推 我喜歡這種文章
噓 sttarmbcb390: 代糖吃的到一克嗎? 是一天喝了幾十公升喔
推 isud40401: 沒簽名檔還這麼紅！羨慕
→ sdiaa: 代糖超級甜 所以用量少
噓 kixer2005:
噓 imsphzzz: 又是你，你可以消化纖維膩？
噓 kairi: 有夠婆媽....你一輩子都練不好
噓 man30cm: 老是在崩潰
噓 jjiansh: 連欲望都克制不住練心酸的？
噓 impact999: 讚 留言 分享
噓 agunnm: 個版?
噓 simonfz: 負能量製造機
噓 cocazero: 這個不用桶?
推 pttyzf: 我也喜歡XD