[問題] 肩關節發炎的治療

[homogenous (雜草魂號：)]

https://i.imgur.com/VQH3Dp8.jpg
目前我的情況是右手肩膀如上圖紅圈處按壓會痛

但沒有如上圖這樣明顯的突出 手臂360度旋轉骨頭會有聲音

前幾天去骨科看 醫生摸了兩隻手的上圖紅圈處約3秒鐘

就斷定該處發炎 叫我有空就去哪裡做熱敷電療20分鐘

這狀況已經一個多月了 不過之前重訓時只是微微的痛

完全不影響訓練 最近感覺有稍微加重了一點

所以就先停止上半身訓練

請問有人曾經有一樣的狀況嗎? 後來是怎麼痊癒呢? 謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.203.39
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1539830040.A.5ED.html
※ 編輯: homogenous (114.136.203.39), 10/18/2018 10:35:15
※ 編輯: homogenous (114.136.203.39), 10/18/2018 10:36:22
推 silencedance: 360度旋轉...怕.jpg
→ silencedance: 找物理治療師 我之前也是同樣位置疼痛 結果實際上是
推 greenwe: 是...？
→ silencedance: 胸大肌拉傷 骨科專業不是在這部分
→ silencedance: 找出會痛的動作 當場做給治療師看 他才能幫你找問題
→ momofafa777: 找有實力的物理治療師，台灣可能沒幾個了，你以為ptt
→ momofafa777: 有。
請問有人有推薦的物理治療師嗎？在新北板橋新莊淡水一帶，謝謝
※ 編輯: homogenous (114.136.203.39), 10/18/2018 10:53:11
推 NSACSS: 你畫的位置要小心肩峰鎖骨關節問題
→ NSACSS: 有些過度或不當重訓會有末端鎖骨解離
推 NSACSS: 但聲音或疼痛、到底是什麼問題沒辦法一張圖診斷，建議你
→ NSACSS: 先找個好的復健科醫師，確認結構是否有問題，是否需要侵入
→ NSACSS: 性的處置，是否有動作限制時程等等，確認是功能性的問題再
→ NSACSS: 進入物理治療階段。有些問題則是和訓練高度相關，也不見得
→ NSACSS: 是一直去做姿勢評估功能訓練什麼的可以改變，要從改善訓練
→ NSACSS: 著手。
推 ka0927085443: 醫生我下面痛痛的該怎麼辦
推 shaq34: 推薦板橋康之苑脊骨整復
推 kingofptt: 建議找專做運動醫學的醫生評估是否為旋轉肌腱受損，可
→ kingofptt: 以看看北榮馬筱笠、郵政曾柏凱醫師
推 vanness1257: 好好的一個姐夫被你拍成這樣
推 boringorz: 我也是肩膀出問題。推薦台北學善物理治療。魏先生
推 Domtoretto: 推魏老師～
→ akai0928: 物理治療
推 Nonenoic: 肩旋轉肌受傷（？ 你去google看看症狀 我也剛中獎而已
推 Nonenoic: 我剛看完 醫生說 肩峰鎖骨
推 DickCowBoy: 我最近也是臥推左肩前中束那就有點不舒服，但是做拉
→ DickCowBoy: 的完全沒問題...
推 ardethbay: 馬筱笠只會叫你1.休息  2.休息久一點 3.不要重訓
推 luan: 我是肩峰鎖骨發炎，復健三寶可以舒緩但治標不治本，另一方
→ luan: 面教練教我放鬆背部肌肉，訓練前啟動前鉅肌，穩定肩胛，並沒
→ luan: 有因為疼痛放棄訓練，現在幾乎痊癒了。你可能需要請專業人士
→ luan: 再評估動作模式