→ Tiiiiing: 其實我覺得你可以打字就好 10/19 03:28
→ manson666: 不知道為啥要特別拍影片... 10/19 04:43
→ manson666: 真的打字就好...... 10/19 04:43
→ simonfz: 怎麼握推的影片比較小XD 10/19 06:51
推 jackself: 新的呈現很好阿 推 10/19 07:04
推 xm3fu0: 分享給推 10/19 07:44
推 DickCowBoy: 臥推影片大一點啦！用心分享給推 10/19 08:20
推 voohong: 有分享有推，可是性別不正確所以我沒看影片 10/19 08:25
推 aspwell520: 我看到人比訓練畫面大 一直笑xD 給推 10/19 08:26
推 chen20: 還不錯啊 10/19 08:35
→ dreaminc: 沒人想看你邊講話邊摸頭髮 10/19 09:20
推 Cliff07: 是妹子邊摸頭髮邊講話這篇就爆了 10/19 09:45
推 azure27014: 有心，但一般這種影片不會人的視窗這麼大.... 10/19 09:46
噓 dreaminc: 補噓一下 網路空間不需要這種影片 10/19 09:49
推 curtis7248: 在執行前確實要仔細評估一下自己的恢復能力 10/19 10:13
→ curtis7248: 還有smolov多少會影響到白天的日常生活及睡眠品質 10/19 10:13
→ hyk99885ggb: 臥推影片也太小 10/19 10:22
推 Dusyi: 推 10/19 11:06
噓 lgcfly: 意義不明 10/19 11:08
推 sumton: 很想討論，但我實在不想浪費時間慢慢看影片，文字不好嗎QQ 10/19 11:58
推 stephanal: 影片很麻煩...幹嘛不打字 10/19 12:00
→ a9725141: 對不起各位 我只是想用影片分享我的過程 雖然稱不上是 10/19 12:04
→ icash100: 你示範，然後大螢幕還一個妹子來講你要講的話 10/19 12:04
→ a9725141: 分享文 但是我盡力了... 10/19 12:04
→ ChenYenChou: 分享自己臉(o) 分享臥推(x) 不蘇湖 人人都幻想自己 10/19 12:18
→ ChenYenChou: 優土伯 又不是小朋友了 唉 10/19 12:18
→ rubychuchu: 這個課表不是深蹲用 臥推能用嗎？ 10/19 12:21
推 kobelakers: 好猛 10/19 12:23
→ a9725141: 他有臥推的課表但是沒有硬舉的 10/19 12:36
推 lazyojin: 有分享給推 但影片技術有待加強XD 10/19 12:44
噓 momofafa777: 發心得文 內容沒心得 不要騙我點YOUTUBE 10/19 13:39
→ momofafa777: 看到臉 沒幾秒 我就關網頁了 10/19 13:41
→ momofafa777: 我想看一拳超人的課表 麻煩去跑一次 10/19 13:46
噓 rocksayhi: 這種自拍畫面大過操作畫面的影片我只在大陸的lol女實況 10/19 15:18
→ rocksayhi: 主看過 10/19 15:18
推 rubychuchu: 我都覺得這類的訓練經驗分享很寶貴啊，把照臉換成訓 10/19 15:25
→ rubychuchu: 練影片區塊互換不聽的人還是不會聽完，不要在意加油 10/19 15:25
推 majorleague1: 如果不是很好看 建議不要露臉 影片會扣分 10/19 15:46
推 cloning: 可能你直接用pr下去算，我會建議用pr的90%下去開始比較 10/19 15:59
→ cloning: 能完成（尤其是每周後2次訓練）也才好看到成果 10/19 15:59
推 kaiyoung: 平衡一下哈哈加油 10/19 16:01
→ a9725141: 謝謝各位回覆 下班後趕緊會把臉的部分撤掉 10/19 16:21
推 ct20100806: 幫推 健力肥宅錯了嗎QQ 10/19 18:20
→ aa24225085: 這錄影手法，我猜可能是想學林熊熊 10/19 20:15
※ 編輯: a9725141 (114.44.133.125), 10/19/2018 20:33:30
※ 編輯: a9725141 (114.44.133.125), 10/19/2018 20:35:12
※ 編輯: a9725141 (114.44.133.125), 10/19/2018 20:36:03
推 sumton: 遮住臉是三小啦XD 10/19 21:16
推 chnecklace: 打碼後畫面看起來更奇怪了XDD 10/19 21:18
推 curtis7248: 把臉碼掉是怎樣啦XD 10/19 21:50
推 simonfz: 噗XDDDDDD 有笑有推 10/19 22:29
推 xm3fu0: 推推推XDDDD 10/19 23:34
推 kuokuokuo: 原來是把臉碼掉了 我還在想說右下膚色馬賽克是什麼？ 10/20 00:27
推 kobelakers: 很猛也 成吉推 10/20 00:47
→ dreaminc: 只碼眼睛效果會比較好 10/20 03:34
推 az2680: 重量好狂 而且行程好長 真。巨巨 10/20 03:41
推 rubychuchu: 哈哈哈哈哈哈 10/20 09:10
推 OstevenO: 被馬賽克又騙看了一次XDDDDD 10/20 16:49
推 Flower200812: 強 10/22 09:23
推 uwmtsa: 哈哈哈 10/23 00:14