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各位巨巨好, 小弟健身大概半年左右, 因為上班時間限制,故使用器材只有自購的槓鈴架及啞鈴。 近日照鏡子發現胸型發展(圈起來的地方)沒有很滿意, 小弟身高172,體重61 想請教巨巨們該加強什麼動作或增加強度才能讓胸型更好看。 希望巨巨們可以指點小弟,謝謝。 https://i.imgur.com/ae5lDhm.jpg
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peggy345: 性別錯誤 10/23 18:26
pipiorange: 感覺凹進去? 漏斗胸? 10/23 18:27
skykenny611: 多做啞鈴飛鳥與增加肉量 10/23 18:29
zer0319: Google胸縫 10/23 18:45
jamesinhw: 第二張看起來有漏斗胸的感覺 10/23 18:46
simonfz: 感覺塌下去了 10/23 18:50
chatroom777: 形狀沒辦法控制啊,就練大吧,你胸肌跟腰的比例要出 10/23 18:55
chatroom777: 來,體脂還太高了 10/23 18:56
xxtuoo: 太瘦了..多吃點炸雞薯條吧XDD 10/23 18:56
Hgodfather: 男的 不給分 10/23 19:30
s21995303: 老哥 你這好像漏斗胸啊 要不要去檢查一下 10/23 19:43
youlove513: 看醫生唯一解 10/23 20:39
dakkk: 看醫生會有什幫助嗎? 10/23 21:08
nctuDuncan: 漏斗胸看醫生有什麼用嗎?不是天生的 10/23 21:23
aggressorX: 看醫生能給什麼建議吧 如果你非常在意 10/23 21:26
turkiali01: 點進來了結果你給我看這個(誤 10/23 22:12
znjm1i: 太瘦,這有點像8+9身材 10/23 23:17
qweertyui891: 就太瘦吧 10/23 23:43
a26771162: 漏斗胸可以開刀解決 10/24 09:39
kobelakers: 瘦以致不夠厚 10/24 12:22
vanness1257: 這樣還太瘦 那難民身材算什麼…… 10/24 12:22
shcjosh: 就只能練大 10/24 13:30
geso: 像輕微漏斗胸 10/24 15:23
kuokuokuo: 這有點輕微漏斗胸 10/25 10:00
Merkle: 漏斗胸 10/27 13:52