[問題] 深層按摩適合的工具

[s82223 (山姆)]

各位巨巨大家好

之前因為肩關節的問題去看了一下復健科

醫生說主因是前三角以及後三角過於緊繃僵硬造成肩關節穩定度不足

需要時常去放鬆按摩，當時醫生是拿橡膠槌去敲打..實在是痛到不行

而且敲完當天整個瘀青.....(對橡膠槌產生懷疑)

哪種按摩的工具比較適合拿來深層放鬆呢?

平常有在用vyper來放鬆大肌群，比較小面積的按摩效果好像不太好

按摩槍是否是一個好選擇?還是說普通的按摩球就能達到效果?


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→ perfectdog12: 你不是自己就在賣放鬆器材了嗎
你是不是認錯人XD
推 sumton: 樓上XD
※ 編輯: s82223 (118.161.35.166), 10/28/2018 12:31:42
推 ptvan19: 1F突破
推 acherley: http://www.unclesam.cc/blog/tag/%E8%87%AA%E6%88%91%E
推 kagf: 笑翻,1F真的很..
我們是不同人啊，拜託各位巨巨回答一下我的問題QQ
※ 編輯: s82223 (118.161.35.166), 10/28/2018 12:49:35
推 ka0927085443: xDDDDD
推 Kyushu1012: 1樓反應100分XD
推 yaki049: 一樓XDSD
推 tommy6457: 一樓哈哈哈哈哈
推 t81511270: 不知道狼牙棒的滾筒 算不算深層按摩
推 bxxl: 先試試按摩球啊
推 CO2: 幹嘛自介
推 iamoldtwo: 電動按摩棒，好用不騙。還可另做用途
推 yourkidding: 個人買迪卡儂的按摩球與五金行賣的軟式棒球做使用，
→ yourkidding: 覺得用躺著趴著以自身體重去壓的力道很夠，這是比較
→ yourkidding: 少預算的作法。話說最近流行的按摩槍也好想試試看
推 shen1120: 弱弱的也想問個有沒有推薦好用的按摩槍
推 anexas: 懶人用按摩槍 嫌貴用花生球
推 ken812025: 他可能是叔叔 不是伯伯啊~1F
→ soulyo: 淘寶有一個叫菠蘿君，看起來就是很平價的按摩槍。如果想
→ soulyo: 省錢可以試看看，但是效果我不保証....
推 rsam5965: 菠蘿君新的按摩槍預購中 不知道要等到什麼時候
推 xiaoyao: 物理治療所 骨震波 打一打
→ Barcode5566: 聰明球（大誤