作者n9n9n9n9n91 (n9n9n9n9n9n9n9n9n9n9n91)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 有憂鬱症的版友健身後.能完全停藥的嗎?
時間Sun Oct 28 18:41:54 2018
這裡有一個很好的學術文章
標題是 Mental Health Benefits of Strength Training in Adults
https://www.researchgate.net/publication/244918384_Mental_Health_Benefits_of_Strength_Training_in_Adults
在 p387 Figure 6. 可看出力量訓練對於憂鬱症有明顯的改善
有提到
At least 42 trials show that exercise training of all types
improved depression symptoms among healthy adults
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1540723322.A.DED.html
噓 thunder5566: 在這之前 先去學學怎麼縮連結 10/28 20:10
推 ken812025: 樓上是肌肉版反指標王嗎 還是記錯了 10/28 20:16
推 b2481: 別人熱心分享資訊想幫助有憂鬱症的人，你只在乎人家有沒有 10/28 20:16
→ b2481: 縮網址? 10/28 20:16
→ b2481: 都幾歲的人了，可以成熟一點嗎？ 10/28 20:18
推 CO2: 縮了 你也看不懂 10/28 20:57
推 hermes20372: 他本來就反指標 那我也可以安心的推了 10/28 21:19
推 ruinfish: 感謝分享！ 10/29 11:17
推 ameko147: 推分享 話說大大的id也太花 10/29 16:34