推 JAMES0128: 出力狀況一樣的話 看鏡子比較準吧，機器也不一定準， 10/28 19:42
→ JAMES0128: 身體水份等因素會造成體脂計上的落差，看照片進步很大 10/28 19:43
推 titus13: 也是，數字最準了，照片看到的都上是業障 10/28 19:52
推 isud40401: 明顯變瘦了啊！體重下降體脂率就算沒變。你的體脂重量 10/28 20:03
→ isud40401: 還是有少啊！2.多的脂肪不見耶 10/28 20:03
推 adaplant: 如果你很想參考數字 建議你用自己的體脂計作長期記錄追 10/28 20:05
→ adaplant: 蹤 (比較省) 這時候你才會發現量測結果震盪有多大 inbod 10/28 20:05
→ adaplant: y 很貴 但依然避免不了誤差 除非你可以一直量 不用說同 10/28 20:06
→ adaplant: 一天 光是去洗個澡回來結果就不一樣 XD 10/28 20:06
→ yuhung: 準備一條皮尺吧！這個最不會騙你 10/28 20:22
→ yuhung: 準備自己的體脂計+1 雖然家中體脂計不准，但可以看出相對 10/28 20:23
→ yuhung: 變化數值。每次都在同一個時段量，日子久了會看到變化 10/28 20:23
→ yuhung: 不准 -> 不準 10/28 20:23
→ creative: 數字是相對值,不是絕對值，各家廠牌或同一家不同型號 10/28 20:35
推 xiaoyao: 肌肉也降了 10/28 20:35
→ creative: 抑或是你的量測時間,飯前飯後,早上中午晚上都會有差異 10/28 20:36
→ creative: 結論就是固定起來做趨勢分析,一樣也是有參考價值 10/28 20:36
→ aa24225085: 第一張這麼亮，第二暗許多，一樣亮就知道差別了 10/28 21:00
推 kaiyoung: 發現多啦a夢手機殼被換掉了 10/28 21:15
→ leafland: 動蕩真的很大，我自己有一台快七千的體脂計，還可以自動 10/28 21:21
→ leafland: 用Wifi把資料傳到手機，體脂可以每天上下兩千克來回 10/28 21:23
→ leafland: (尤其蹲過廁所之後)，甚至一覺起來體脂多一千克都有 10/28 21:24
→ leafland: 不過還是能從上限跟下限來研究自己有沒有變瘦就是了 10/28 21:25
推 isaacx: 買皮尺量 或者定期拍照記錄 看鏡子 比測inbody好多了 10/28 23:43
→ isaacx: 根本不太準 10/28 23:43
推 heavenbeyond: 肌肉掉了2.1 kg，脂肪才減0.6。你真的還要繼續瘦下 10/28 23:46
→ heavenbeyond: 去？？？ 10/28 23:47
推 nightcrow: 照片看起來確實有減到脂，可是數字看起來掉的卻是肌肉 10/29 08:32
推 officina: 第二張比較好看 10/29 11:27
推 ro123eo: 我也有在WG量過 我是當相對值來比較 有減少就有進步 10/29 12:04
推 realmd: 量的時間(最好一大早)和器材要固定，不然數字會飄 10/29 13:33
推 yohji03: 脂肪變少線條當然變明顯 話說萵苣不是本來就兩百 只有入 10/29 15:57
→ yohji03: 會那次免費 或是有請教練幫定時量 10/29 15:57
推 GoogleSEO: 推樓樓上 要同一台量才能比較喔 而且時間最好也差不多 10/29 16:11
推 tungpayton: inbody水準跟家用體脂計差不多阿 要準就去找DXA 10/29 16:14
推 wappie3524: 體脂率量十次，十次的數據都不同 10/29 16:53
推 bogie: 早上量 空腹量 要同一個條件比較有參考價值 10/29 18:07
推 y3y3dora: 我練了一年然後inbody說我這一年只長10g的肌肉 我都要QQ 10/29 18:25
推 MosesMalone: 還不錯啊，胸型很漂亮，羨慕 10/29 20:07
推 bruce99915: 體態看起來整個變化不少，但數據看起來是減到肌肉了， 10/29 21:55
→ bruce99915: 蛋白記得要多補充 10/29 21:56
推 liway: 看起來瘦蠻多的啊 10/29 23:37
推 boy1031: 有些體脂計變化真的超小 看看就好 10/30 08:05