Re: [問題] 有憂鬱症的版友健身後.能完全停藥的嗎?

[wearepoo01 (糜爛)]

※ 引述《pipiboygay (喜歡男人的男生)》之銘言：
: 請問一下版上有無人過去有罹患憂鬱症，然後被診斷是超過輕度憂鬱的
: 後來是透過健身後完全康癒，並且沒再復發，而且是能完全停藥，並不必回診的人嗎?
: 從網路或新聞我知道透過健身來治療精神方面的疾病或精神上的問題，已經有些前例了
: 但是不知道能做到康復的程度是多少?然後是不是真的可以完全根除?
: 只要持續健身，是不是也能不用回診，也不必再服吃藥了??謝謝




我本身之前有憂鬱症，我覺得有沒有健身當然有差，但藥還是要吃，感覺可能只是一個輔助項，幫助你可能藥吃少些，不過我是覺得要完全停藥有難度啦。對我最主要的幫助是，我當初憂鬱症時所有興趣喜好都提不起勁，每天都常在想活著到底有什麼意義，會去健身也是想說人生還沒當過壯漢就死很可惜，也幸好當初有一個剛接觸強烈的興趣，所以才沒有走上自我傷害的路，
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→ wearepoo01: 補充一下，我的醫生是說，每天10-20分鐘的有氧可能會
→ wearepoo01: 比健身有效。
→ wearepoo01: 另外，我最後會好不是因為健身那麼神奇，而是我有其
→ wearepoo01: 他的疾病沒控制好，經歷該病常見的憂鬱期，之後控制
→ wearepoo01: 好憂鬱症就輕微到不需吃藥，怕大家會誤會我的意思。
推 CO2:
推 dogbydog: 有氧比較會high
推 ppc:
推 jonaswang01: 我每天也都在問自己活著有什麼意義…  想到下禮拜還
→ jonaswang01: 要追番就去上班了…