→ aa24225085: 這發文告訴我們：健身也別忘了健腦 11/02 23:13
推 AizenSousuke: 幹砲時核心出力 利用髖爆發挺進 注意下背不能彎 11/02 23:21
→ dreaminc: 進去快速 出來要有離心 11/02 23:27
推 t81511270: 我撿東西 都保持脊椎中立 直上直下 11/02 23:36
→ how870927: 過程中保持脊椎中立 11/02 23:49
推 handsomegg39: 要改正彎腰 也要改正文章分類 11/03 00:06
推 woodsage: 盡量直上直下 11/03 00:10
推 imsphzzz: 那是人類正常的活動範圍= = 11/03 00:39
推 bxxl: 負重時 彎腰風險才高, 其他時間比較無所謂. 11/03 00:43
推 t500826: 同事彎腰撿東西 11/03 00:43
推 Leftree: 沒有負重的話還好 沒健身的人日常生活彎腰也沒受傷 11/03 00:53
推 a78998042a: 如果你工作需要長時間彎腰才需要擔心 11/03 01:05
推 bxxl: 彎腰駝背不好是因為你長時間保持該姿勢造成問題 11/03 01:07
→ bxxl: 短期動作是另一回事. 11/03 01:08
推 shietsd: 軍中洗澡不彎腰 撿肥皂不彎腰 11/03 01:38
推 ange09: 我走路都是雙腿打直行走 不傷膝蓋 11/03 02:46
推 painttt: 插秧真的是 11/03 03:19
→ talrasha: 都自動化插了啦 11/03 05:07
推 st872462002: 沒有不好的動作，只有當你固定一個姿勢久了造成身體 11/03 07:31
→ st872462002: 「動作營養」缺乏後，帶來的後續問題 11/03 07:31
→ iamoldtwo: 你覺得對就去吧 癱瘓莫忘知會鄉民 11/03 08:58
推 eq0eq: 推二樓 11/03 09:28
推 znjm1i: 插泱 11/03 10:00
噓 xm3fu0: 樓上出來單挑 11/03 11:14
推 hahaha945: 我才是農夫 11/03 12:06
推 CvvOrz: 樓上噓的害我笑出來 11/03 12:30
推 chong17: 重點是走路 11/03 13:22
推 zaoa3345678: 雙腿打直走路讓我笑很久 11/03 15:17