Re: [討論] 不考慮天氣會喜歡跑步機還是操場

[eq0eq (安豬)]

※ 引述《kororoDX (軍曹)》之銘言：
: 跑步機我覺得好處是
: 可以催速度
: 逼自己用一定速度跑
: 操場是可以在後面追妹看風景
: 純訓練的話
: 那種比較好

不考慮空氣品質跟天氣一定是操場贏。

跑步機跟操場最大的差別在於身體體重有沒有空間位移的作功。也就是說跑步機只是在原
地進行跨步的肌耐力心肺訓練，而操場則增加了身體體重跟移動距離的相乘作功量（例如
kg*m）。能量消耗不可能一樣。跑起來一定操場比較吃力而且還需要練習配速來讓自己能
一直跟著妹子一點也不簡單，視線還要好像沒在看但是又不經意會想注意一下很曖昧。

而且跑操場更符合我們在生活中需要的能力，戰鬥逃跑本能的後續需求，平常就應該訓練
自己在空間中的移動能力，這樣後面有狗突然追著你才逃的掉。

希望有幫上忙

安豬

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推 howard5278: 推
推 dirk050003: 安豬 推
推 Iversonshao: 跑步機缺少了推鄧
推 hermes20372: 推
推 Chan91143: XD
推 jeff841027: 推
推 mysterionh: 跑步機坡度調整1%可以模擬路跑 兩者消耗能量差不多
推 ben54302: 一次跑15k-20k操場至少40-50圈也很像倉鼠r
推 ccufcc: 記得開電扇往臉吹才逼真
推 ckHuang: 調坡度，跑起來絕對比路跑累
→ sumton: 我反而覺得跑步機比較累，心累
推 INeverToldU: 跑步機可以看電視
推 heavenbeyond: 跑步機用越野模式會一直改變坡度，像是跑山路了。
→ heavenbeyond: 應該比操場累很多。
→ liquidbox: 人也能跑山路啊，而且路跑功能性效果不是跑步機能比的
推 bitcheggs: 安豬大大好久沒出來了
推 guitarlee: 跟著髮香跑能夠刺激男性荷爾蒙發揮出身體極限
推 mowkow0611: 這篇很實用
推 BardxBaymax: 我覺得跑步機可以維持定速是新手更適合跑步機而不是
→ BardxBaymax: 操場的原因 畢竟均速跑對初階跑者不容易
推 sadmonkey: 除非你手靠著把手跑跑步機，不然物理學上兩者做的功是
→ sadmonkey: 一樣的，頂多會差在空氣阻力方面戶外會需要多出點力
推 moviegoer168: 跑步機坡度調成2%，電視爽爽看~
→ usualforward: 不只在原地跨步吧 跑帶在跑 而且沒有推跟蹬的動作跑
→ usualforward: 不起來吧 能量消耗差不多多少
推 ccl007: 真正符合人類原始運動 應該是越野跑步 而且是不要穿鞋
推 aloma: 你是不是科學的敵人
→ kbt2720: 位能會做功啦
→ lgcfly: 無知與盲從
推 lovemy: 有點中肯 我指看妹子那段
推 tp61i6tl: 跑步機會給你一個向後的功 所以還是要跟跑操場做一樣的
→ tp61i6tl: 功才能讓自己維持在原地 不然會後退
噓 ysz0000: 堪慮
噓 ElrosHsun: 頭好痛
噓 winiel559: 重力向下 位移向前 不會做功
噓 aa77a: 這種物理水準很強喔
推 kenhiro5566: 小弟跑步新手 還是習慣在萵苣跑跑步機 剛好重訓完直
→ kenhiro5566: 接跑