噓 thunder5566: 請問你有聽過健力肥宅嗎? 11/04 22:03
→ thunder5566: 才三個月就想要一個趨勢 你看過股票嗎? 11/04 22:03
→ thunder5566: 身體指數真會是遞增或遞減喔 都馬是波動的 大孬 11/04 22:04
推 AmethystWu: 不要吃燒餅,還有深蹲比硬舉強,好特別呢 11/04 22:05
噓 cjh455: 一樓講的好像健力都肥宅一樣 11/04 22:07
推 curtis7248: 巨巨會跟你說看鏡子才是最準的 11/04 22:10
噓 oklaohya: 就亂吃啊 誰知道零食吃了多少 怪課表喔 11/04 23:21
推 backpackertw: 除非你技巧大有調教,不然肌肉量不可能掉 11/04 23:28
推 wetland: 蛋白質不夠吧 11/04 23:30
→ loom0et0bust: 直覺上你應該已經過了蜜月期,增肌幅度應該不會很 11/04 23:40
→ loom0et0bust: 明顯很正常,再加上你沒有挑身體不受活動飲食干擾 11/04 23:40
→ loom0et0bust: 的一個最佳時機去量,本來誤差波動就會很大;進步 11/04 23:40
→ loom0et0bust: 的力量有可能只是因為訓練用對方法,所以技巧和神 11/04 23:40
→ loom0et0bust: 經正常適應上來而已 11/04 23:40
噓 KellyOubre: 想看看一樓有多巨 11/04 23:50
推 cuteVictor: 肌肉量掉那麼多可能是誤差 11/05 00:11
推 stee7ers123: 看鏡子謝謝 11/05 03:47
推 HAL10000: 機器本來就有誤差 一個小時後量都可能不一樣了 11/05 07:15
推 jimmyjou2006: 我也深蹲比硬舉強耶 硬舉會怕 11/05 08:55
推 P96370459: 深蹲比硬舉強不行嗎? 11/05 09:39
推 heavenbeyond: 你應該先想清楚,要的到底是力量還是肌肥大。如果 11/05 09:58
→ heavenbeyond: 求的是三項力量,就不要在乎體脂那些數值。 11/05 09:58
推 heavenbeyond: 健力巨巨那些力量超大的,除了肌肉外,也需要多於 11/05 10:00
→ heavenbeyond: 常人的脂肪,身體才能支撐幾百公斤。 11/05 10:00
噓 curtis7248: 樓上你不知道有種東西叫量級嗎? 11/05 10:33
噓 dyseone: 需要脂肪支撐重量?神邏輯 11/05 11:32
噓 louiswu: 105kg以下的量級有哪幾個是體脂肪爆高的肥宅? 11/05 12:07
推 yesu219: 握力差的話, 硬舉就會比深蹲弱吧 11/05 12:50
→ azure27014: 江凱傑那個力量搭配那肉量和體脂.. 11/05 17:12
→ azure27014: 誰說力量大一定要高體脂,你先到105kg以上再來說需要 11/05 17:12
→ azure27014: 高體脂,不然都是無法減脂找藉口的健力肥宅 11/05 17:13
推 dakkk: 江應該有在練健美 看二頭就知 11/05 18:49
→ horse2819: 誤差吧 5趴.. 11/05 19:45
推 neverdie1996: 笑死脂肪支撐重量 你有看過Juan Pedro Franco Salas 11/07 11:37
→ neverdie1996: 去ipf比賽膩 11/07 11:37
→ neverdie1996: 然後回樓主 inbody數據本來就是拿來參考的 造成數 11/07 11:41
→ neverdie1996: 據有變動的因素很多 光是尿個尿就有差了 11/07 11:42