推 youngpool: 你貌似偏高的臀位作的比較好 11/06 00:35
→ youngpool: 我覺得你可以嘗試盪壺鈴來抓上身的動作 11/06 00:36
推 kkkkkkevin: 借問一下,這是哪一款app呀……XD 11/06 00:57
→ doorsky: 可以穿長褲 不然你怕破皮會閃 11/06 01:44
→ skykenny611: RDL不要去在意槓~專注在臀腿後推的發力感受 11/06 02:05
→ skykenny611: 擴背收緊穩定槓不要前後飄即可 11/06 02:06
→ skykenny611: 下的速度慢後推屁股~上的速度快頂屁股 11/06 02:11
推 XDGC: 起槓的時候,感覺你的膝蓋推比較出去,所以你的槓子會去繞 11/06 06:54
→ XDGC: 膝蓋 11/06 06:54
推 chatroom777: 你最後到鎖死階段變成用股四頭了吧,過膝蓋不是迅速 11/06 09:07
→ chatroom777: 把身體站直,是屁股前推讓髖回到本來的位置。然後你 11/06 09:07
→ chatroom777: 應該是臀位太低了,才會一直用股四頭,啟動前肩膀位 11/06 09:07
→ chatroom777: 置應該要稍稍在槓子前面 11/06 09:08
推 brotherfat: 雖然你活動度夠,但是還是用大片點的槓片吧 11/06 11:13