[問題] 想請問一些 煮健身餐的網站或youtube

[gn01209458 (血腥泰迪熊)]

如題！自從健身後，三餐還是以外食為主！

發現體脂真的掉很慢，打算開始自己準備食物！

想找找有沒有那種分享食譜或教你煮的網站！

提供食譜參考之類的。可以讓小弟學習學習，

小弟想兼顧美味，因為看朋友吃的很清淡好痛苦！

所以上來這裡希望巨巨們推薦一下！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.84.132
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推 Tiiiiing: 菜單研究所，笨手都能上手
推 q125412: 樓上單壓
推 XDGC: petta
推 MisuzuXD: 菜單研究所 非常好
噓 t19960804: 套哥
推 a1515115: 美食作家王剛
推 halulu: 寬油！
推 Lukabeauty: 美食作家王剛 這裡總有一款屬於你的菜
推 HM0011YEEE: 竹鼠……？
推 yaki049: 菜單研究所，簡單好吃
噓 guesswhen: 網紅沒什麼好參考的 大部分還是亂吃 煮些搞剛餐騙騙人
→ guesswhen: 尤其有些出書的 平時都吃垃圾食物 但腦粉多肯買單
→ guesswhen: 什麼掛學校出來騙的 油的要死還叫人煮健身餐
→ guesswhen: 你先學會怎麼算食物成分 平底鍋 烤箱 電鍋 很容易做
→ guesswhen: 買多些調味料 熱 煎 烤完在加著吃就好
推 mike50378: 跟著Kevin吃一天，他富姦好久惹
→ remenberegg: 菜單研究所
推 raygun1996: 講到健身餐怎麼能忘記修哥
推 somethingels: May啊，最近剛出書有點想買
推 QoiiwWe: May很可愛
推 hibao100: 嗯...只能說May很真實，現實生活很難不爆食
推 DaVinci: 我都看阿基師偷呷步
推 wantoknow: 菜單研究所 新手也會煮
推 bonus7y: 聖凱師，然後把他的油量減一半，偉恆的要減八成
推 koeiiso: 王剛的要減幾成?
噓 guesswhen: 很難不爆食? 笑死 而且網紅無所事事的一堆 會常忙到無
→ guesswhen: 法自己煮嗎? 難怪一堆腦粉
→ guesswhen: 笑死 外面精緻澱粉餐狂吃 還出書教腦粉煮增肌減脂餐
→ guesswhen: 胖了就說 啊我在增肌 靠
→ guesswhen: 有些網紅假掰到不行 還有人推真實 可愛 哈哈
推 SoftCatalyst: 寬油不是勸退 是愛
推 sylvia32: 網紅是拿來激勵自己的，至於煮菜推菜單研究所～
推 kinny741224: 感謝推薦菜單研究所 真的很懶人 已收藏
推 b524524778: HeHe 氣到牙癢癢的看了挺好笑的
推 k22738393: 我天天自己煮，煮到同事都來跟我買xD