[問題] 身體受傷又健身會影響痊癒速度嗎?

[modn (....)]

各位巨巨好，最近遇到問題想說請教ㄧ下:

本人這陣子因為12月初要考跑步，
最近練跑時拉傷，
平常有練胸部腹部習慣，如果受傷期間繼續健身，
會影響身體拉傷部位的痊癒的速度嗎?

畢竟健身不是破壞肌肉又修復，
這樣身體同時修復健身處
及拉傷處會影響拉傷痊癒速度嗎?

新手誠心發問，
還望前輩及過來人能給予建議，謝謝。

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※ 編輯: modn (36.237.249.36), 11/07/2018 07:04:11
※ 編輯: modn (36.237.249.36), 11/07/2018 07:09:33
推 dakkk: 應該是不影響
→ benboy: 不過通常是建議休息吧? 以防傷處又受傷....
推 heavenbeyond: 真要做就把重量減到極輕吧。
推 eq0eq: 營養充足反而可以促進全身血液循環跟組織代謝，適當訓練應
→ eq0eq: 該是有好處的
推 Iversonshao: 不動不會比較好
推 offcola: 會 可能會變快
→ offcola: 在不影響受傷區域下的訓練對復原會有好處