[問題] 深蹲完膝蓋附近會瘀青

[t030730 (姆姆拉拉)]

算是從上上個月開始的新狀況，發現每次深蹲完膝蓋都會有幾點瘀青，但是我膝蓋完全沒
有任何疼痛或是不舒服

我已經盡力排除各種可能了
懷疑褲子太緊，我改穿寬鬆短褲還是有瘀青
姿勢部分我也有請朋友幫我看，也是沒有問題，而且我重訓有段時間了，我最近也沒有蹲
的特別重，也還是會有瘀青
然後我很確定我沒有撞到，我有觀察自己很久很久，很確定
大部分時間是左邊膝蓋會瘀青，右邊膝蓋偶爾

想問大家知不知道有沒有可能是什麼原因？

附上瘀青的樣子
https://i.imgur.com/fjOGhsd.jpg
https://i.imgur.com/KEoGzTN.jpg

謝謝大家


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※ 編輯: t030730 (115.82.153.88), 11/07/2018 22:24:52
推 neverdie1996: 這個要發在marvel版吧
不要這樣QQ
※ 編輯: t030730 (115.82.153.88), 11/07/2018 22:28:01
推 kevin1994529: 你不寂寞我也會這樣
嗚嗚嗚是瘀青好捧友
→ harrylin1158: 無意識撞到槓片或器具吧…有時擦傷也是回去洗澡會痛
→ harrylin1158: 才發現
不可能，為了排除這個原因我觀察很久很久
推 sole772pk37: 我以前也會，應該姿勢有問題
什麼！！！好，那我明天去健身房隨便抓個人幫我看看，希望路人可以看出問題，我真的
問號很久了
※ 編輯: t030730 (61.224.191.103), 11/07/2018 22:47:03
→ hermes20372: 都沒撞到也太可怕了..
也想叫人家去媽佛版嗎～～～
推 teleportcat: 跪著休息？
絕對沒有，只有走來走去
※ 編輯: t030730 (61.224.191.103), 11/07/2018 23:04:30
推 backpackertw: 作其他屈膝運動會有嗎？
做其他屈膝運動不會～～
※ 編輯: t030730 (61.224.191.103), 11/07/2018 23:15:51
推 ElrosHsun: 怕..
別怕
※ 編輯: t030730 (61.224.191.103), 11/07/2018 23:26:55
推 az2680: +1   我還是很傻很白目的照練
誒，我也是啊，畢竟除了瘀青好像也沒事
推 dxiie: 我以為練完腿會瘀青都是正常的欸 尤其大腿側邊都會瘀青
呃，你的怎麼聽起來更有趣(⊙o⊙)
側邊一整片嗎？
※ 編輯: t030730 (61.224.191.103), 11/07/2018 23:30:48
※ 編輯: t030730 (61.224.191.103), 11/07/2018 23:31:17
推 rainsstar: 正常，提槓的時候撞的
→ rainsstar: 只是你當下沒感覺是被撞到
→ rainsstar: 咦?是深蹲喔?我以為是硬舉~搞笑了
沒關係，人難免眼睛不好～小事小事
※ 編輯: t030730 (61.224.191.103), 11/07/2018 23:34:24
推 asd8604: 有影片嗎，就算姿勢超級不標準也不會這樣吧
→ asd8604: 不然你直接看醫生最快啦
推 sepends: 我也會欸 但是更小的點狀而且有時不只膝蓋
拍拍(〃′o`)
推 dxiie: 就側邊點狀瘀青 會連續兩三個小瘀青或是一個大瘀青
有夠詭異？！
→ h50212263: 我也是 我膝蓋會有像蚊子咬的包
我覺得這狀況跟我的不一樣(；一_一)
推 MichaelCena: 左轉西斯版
不要這樣○|￣|_
推 Nick21: 啞鈴臥推腳接觸啞鈴的地方？
推 offcola: 如果只有深蹲會這樣 嘗試訓練前把內收大肌放鬆
→ offcola: 記得先把其他可能撞擊或問題排除
好，謝謝碩碩的建議，我明天試試看(*^ ー^ )
※ 編輯: t030730 (125.230.216.51), 11/08/2018 05:55:14
※ 編輯: t030730 (125.230.216.51), 11/08/2018 05:57:25
推 JeremyWu: 膝蓋往前太多？
要等我抓路人來幫我看看
推 qwe123456460: 怕爆，雖然我不會...
會怕就好喔
推 dulamo: 姿勢不良
好哦～
推 youkisushe: 你會不會是香蕉
※ 編輯: t030730 (115.82.153.88), 11/08/2018 12:50:22
※ 編輯: t030730 (115.82.153.88), 11/08/2018 12:50:49
推 stilu: 原來是蕉哥啊，失禁失禁
你們兩個～～～～～
推 kwaynz8509: 以前剛開始自己嘗試也會這樣欸 現在就沒了
我已經不是剛開始惹la
※ 編輯: t030730 (115.82.153.88), 11/08/2018 18:05:58
推 RandyOrlando: 先試試徒手深蹲 如果沒負重蹲完還會瘀青就去看醫生
目前沒有這個問題
推 bluefish520: 我手內側也是
推 yuntong: 瘀青+1
幫樓上兩位拍拍
推 ji394vul3nn: 腿毛好少喔
我是女的……
→ ihavejason: 只是肌肉使用過度 微血管破掉
哦哦哦，原來如此，謝謝你
※ 編輯: t030730 (118.170.144.10), 11/09/2018 18:50:40
推 simst: 沒女友 前蹲後 肩膀都不知道為啥被種草莓
推 ato0715: 我之前深蹲200也會這樣，久了就沒事了
推 NaTaO3: 可能不是深蹲導至的