[問題] 碳水補劑哪裡買

[vamwill (vamwill)]

最近在進行人生中第一次增肌
才發現即使本身食量大
要吃滿TDEE真的不容易

尤其是碳水
沒時間吃很多餐
常常到睡前才把剩下的熱量補足
對腸胃也很不好

如果有碳水補劑就方便很多了
最近看到Karbolyn在Amazon有賣
台灣好像都沒看到
運動吃蛋白也沒有
請問有大大知道國內哪裡買嗎

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推 Kuansun: 想知道
推 roygb61215: 麥當勞1+1
推 anexas: Iherb也有 但國內不知道
推 foooodyn: 自助餐內用看看？
推 dakkk: 御飯糰
推 ken812025: 為什麼我隨便吃 熱量就達標惹 QQ
推 boy6706: 羨慕覺得吃滿TDEE很難的人
推 Josephcheng: 隨便吃就爆熱量了 已羨慕
推 FadedMisa: 乾淨增肌到底怎麼吃多...
推 qweertyui891: 有人胃就比較小啊，增重蛋白比較輕鬆
推 ice1015: 燕麥粉、糙米粉。每百克約400卡。
→ shlinho: 想知道食量大，卻吃不到TDEE的飲食內容
→ ice1015: 錯覺吧，有的人一餐可以吃很多，但一天只吃一兩餐。
→ ice1015: 即使是這樣，仍然會覺得自己很能吃卻很瘦。
一堆練很好的人都覺得吃滿不容易，真好奇上面說很簡單的有沒有肌肉，一堆去健身房打
卡覺得自己潮的，看起來跟沒去一樣 XDD
※ 編輯: vamwill (42.72.214.191), 11/11/2018 08:30:30
推 OstevenO: 原PO吃了誠實豆沙包?XD